降血糖食谱1
午餐:南瓜白米饭、花生鲤鱼、西葫芦炒肉、葱花油菜
晚餐:五谷粥+2个奶黄包、秘制牛肉、白果时蔬、洋葱炒蛋、茭白排骨汤
降血糖食谱2
早餐:糙米粥+1个西葫芦包、小白菜豆腐、清炒杏鲍菇
午餐:绿豆白米饭、秘制猪蹄(猪蹄减半,加西兰花)、菠菜炒鸡蛋、蒜香荷兰豆
晚餐:金针菇干贝粥+2个鸡蛋馒头、酱香鸡丁、土豆炒肉、圣女果菜花、雪耳猪骨汤
降血糖食谱3
早餐:木耳虾仁面+蒸红薯、清炒西兰花、什锦南瓜丁
午餐:芋头米饭、姜丝牛肉(牛肉减半,加彩椒40g)、西芹鸭珍、蒜爆生菜
晚餐:山药莲子粥+2个葱花花卷、糖醋排骨(排骨减半,加油菜40g)、瑶柱冬瓜、蒜香秋葵
调理汤品:茯苓鸽子汤
降血糖食谱4
早餐:海参粥+1个玉米馒头、花生蒸蛋、香菇烩丝瓜
午餐:黑米白米饭、菠菜炒猪肝、柠檬鸡翅、香菜萝卜丝
晚餐:莲子芡实粥+米糕、清蒸鲈鱼、木耳牛肉丝
调理汤品:赤小豆炖鲫鱼
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