女性肥胖的原因有哪些
2020年04月16日 11:58阅读次数：632
标签：百科小知识
女性肥胖的原因有哪些?有人说自己好像也没有暴饮暴食啊!怎么就这么胖了呢?女性肥胖的原因可不止是暴饮暴食，女性肥胖的原因有很多。
1
遗传因素导致肥胖
遗传因素导致肥胖是由于女性的体质原因导致的，这些女性可能本身即是易胖体质，这种体质来自于遗传，父母如果一方出现肥胖的，那么子女出现肥胖概率是百分之五十，如果父母双方都是肥胖的人，那么子女有百分之八十会发生肥胖。
2
饮食习惯所导致
其实很多的肥胖问题基本上都是和饮食习惯有关系的，但是如果把所有的肥胖都说成是饮食原因所导致的，那就是非常的不科学了。其实一般来说只要是在生活当中，不长期性摄入一些高热量、高脂肪的食物，都是不会出现肥胖问题的。
3
内分泌失调
内分泌对女性来说非常重要，如果女性的内分泌出现了失调那么就非常容易出现肥胖，在人体的下丘脑这个部位有一个掌管饥饿的神经中枢，也有一个掌管着饱足的神经中枢，一旦内分泌出现紊乱，这两个神经中枢的功能就会出现问题，导致人体出现厌食症或者是多食症，从而可能会导致肥胖的发生。
4
缺乏运动
很多时候长时间不运动也是导致肥胖问题的一个主要原因，另外再加上管不住自己的嘴，最后吃进去的热量远远大于身体所消耗的额热量，自然长时间之后就会让脂肪不断地开始堆积，最后出现肥胖问题。
5
睡眠不足
研究发现，每天睡眠时间不足6小时的比较容易出现肥胖，所以保证充足的睡眠时间是防止肥胖的一个重要途径，成年人一定要保证每天八个小时的睡眠，儿童则需要十个小时，这样身体才能够达到科学的平衡状态，睡眠不足会导致内分泌紊乱，人体就会发生肥胖。
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