如何帮助宝宝摆脱胆小的心理障碍？

孩子天性都是活泼好动的，当然除了一些天生内向的孩子，但是内向并不等于说孩子胆小，有些孩子胆子很小，不敢与人说话，无法正常社交，有哪些方法可以帮助孩子摆脱这种心理障碍呢？如何帮助宝宝摆脱胆小的心理障碍？

孩子胆小是患了“习得无助行为”心理障碍

只要你留心观察，这种胆小的儿童并不少见。心理学研究表明，胆小其实只是一种表面现象，胆小的背后实际上是他们认为自己无法克服所面临的困难和障碍，担心自己在同伴、老师或父母面前“出丑”而采取的一种自我保护行为，心理学上称之为“习得无助行为”。

“胆小”根源在于觉得自己“笨”

人在遭受挫折与失败后，会有两种归因方式：一种归因为自己能力不行，另一种则因为自己努力不够。

能力不行的实质就是自己“笨”，这对个体的自尊心与自信心是一大打击，因而有这种归因的儿童，往往表现为回避挑战，寻求获得对自己能力的良好评价，避免出现对自己能力的不良评价。碰到障碍、失败时成绩下降，表现出低坚持性，常把失败归因于自己的低能力，并产生负性的自我认知（和不良情绪，即形成一种非适应性的“无助”反应模式，并由此而学到用这种“无助行为”来消极地保护自己。结果，他们在经历失败之后，就变得努力程度降低，甚至逃避作业，作业成绩也会明显降低。

而另一种归因则不同，努力不够使他们出了丑，他们会用更大的努力去弥补，并找机会显示自己的能力来维护自尊。因此，他们往往会表现为寻求挑战性任务，追求提高自己的能力，活动的目的是要掌握新知识和新技能，在困难的情况下有较高的、有效的坚持性，对任务乐于投入更多的努力，面对失败时，只把它作为一种有用的反馈，同时，却保持和增强积极情感，维持和提高成绩水平，即形成一种“掌握－趋向”反应模式。结果，他们在经历失败之后，变得更加努力，成绩也会有所提高。

“胆小”心理与父母期望过高有关

儿童对失败归因方式的形成，与儿童的智力并无关系，却与父母对他们的要求和期望，及失败后的评价有关。若父母对孩子期望过高，要求过高，使孩子无法达到要求，便导致经常失败。

一方面，孩子由于经常失败使家长由期望变失望，从而招致家长更多的批评、抱怨和贬低，孩子由此更加感到灰心、沮丧，并严重损害个人的自尊与自信，为维护自尊，便会产生消极的心理防御机制，其主要表现之一就是逃避困难；

另一方面，过多的失败体验和经常被贬低，势必影响孩子自我信念的确立，产生“我确实不行”的自我认同，进而构成消极的自我概念，以致在面对困难和失败时，往往过低估计自己的能力。

所以，家长在抚育孩子时，对孩子的要求必须符合孩子心身发展的规律和实际能力，不能要求过高或操之过急。当孩子面临着挫折或学业困难时，不要一味地批评、抱怨、贬低，而要帮助他们分析失败的原因、寻找解决问题的办法，鼓励他们去克服困难，尤其是对他们那种不怕困难、敢于向困难挑战的精神要给予充分的肯定和鼓励。

孩子担心是一种心理障碍，父母们要帮助他们摆脱这种胆小的心理，变得胆大，可以正常与人们之间进行交流，不过在摆脱的过程中父母们一定不要心急。