您的位置:首页>母婴健康>宝宝护理>宝宝呵护>宝宝到底怎么睡才正确

宝宝到底怎么睡才正确

2020年05月11日 16:10阅读次数:0
宝宝们睡觉的姿势有时候会是特别奇怪的。家长看到后可能会觉得特别可爱,甚至觉得是好笑的。但其实,孩子保持正确的睡姿是很有必要的。

宝宝们睡觉的姿势有时候会是特别奇怪的。家长看到后可能会觉得特别可爱,甚至觉得是好笑的。但其实,孩子保持正确的睡姿是很有必要的。

近期,一则"婴儿趴睡窒息"的消息在妈妈群引起轩然大波:

据网上曝光的聊天记录,4月16日下午,一名新手妈妈在某“睡眠引导群”上传了一段视频,说自己3个月大的女儿在练习趴睡时哭得很厉害,于是在群里问了一下所谓的“老师”,却又担心自己进去会导致“睡眠引导”失败。

可惜,群里的“老师”并未回复她多次的提问。

下午1点57分,这位妈妈听到宝宝脸抵在床上的声音,着急地在群里求助。热心的群友积极支招,还有人答“不是大哭就没事”......

在热心网友的“帮助”下,这位妈妈继续在门外焦急等待,直到孩子的哭声从撕心裂肺变成了毫无动静。一条鲜活的生命,就这么没了......

消息一出,很多网友都愤怒了:

“两小时哭啼不止都不去看,竟然相信一帮从未谋面的陌生人!”

“孩子哭几个小时这妈都能忍着不去看,心太狠!”

“哎,可怜了宝宝,作为新手妈妈我已经不能用语言表示愤怒了!”

那么,3个月的宝宝,真的需要“解锁趴睡”吗?

答案是:不需要!

在原国家卫计委2017年发布的《0~5岁儿童睡眠卫生指南》中,曾明确指出:1岁以前的宝宝,不要趴着睡!

这是因为,1岁内的婴儿对自己身体的控制能力还很弱。如果趴睡,宝宝很可能不会转动头部以确保自己的呼吸顺畅,也容易出现因口鼻被遮挡而窒息的情况,甚至造成婴儿猝死综合征(SIDS)的发生。

婴儿猝死综合征(SIDS)是什么?它是指1岁以下婴儿突然发生的死亡,俗称“摇篮死”,一般发生在婴儿睡觉时,尤其是半夜到凌晨6:00,年龄不到6个月的宝宝更容易中招。

婴儿猝死综合症对爸妈来说无疑是一场噩梦,所以帮宝宝选择一个合适的睡姿,并进行科学引导非常重要。

宝宝哪种睡姿更安全?

在选择宝宝睡姿的时候,妈妈们应结合宝宝的年龄和身体状况进行周全的考虑后再做决定,以免酿成大错。一般情况下,宝宝的睡姿最好是仰卧和侧卧交替进行,尽量避免趴睡。

1、仰卧

优点:仰卧是降低婴儿猝死综合症的最佳方式,同时可以使全身肌肉放松,对宝宝的内脏,如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。而且,家长还可以随时观察宝宝的面部睡眠状态,给予及时的呵护。

弊端:1岁以内的婴儿容易回奶,在睡眠中可能堵住宝宝的口鼻,阻塞呼吸道,引发窒息。另外,长期仰睡还容易把宝宝头型睡扁,影响脸型。

2、侧卧

优点:侧卧最大的优势在于可以防止宝宝在睡眠中因回奶引发窒息的情况,身体侧卧,小脸转向一边更为安全;而且,也不会使宝宝的枕骨(后脑勺)受到挤压,防止出现扁头。

弊端:侧睡其实也不完全安全。有数据显示,当宝宝侧睡姿势压迫到胃时,猝死的风险会升高到仰卧姿势的8.7倍。更重要的是,侧卧不是一个稳定的睡姿,孩子容易从侧卧变成趴睡,增加SIDS的风险。建议家长监护下进行。

3、趴睡

优点:宝宝会觉得有安全感,容易睡得熟,不易惊醒。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐和窒息,消除宝宝的胀气

缺点:趴睡不仅容易导致窒息,而且趴睡状态下宝宝呼出的二氧化碳易被宝宝再次吸入,容易产生低氧血症及高碳酸血症,增加发生婴儿猝死综合征的危险。根据研究数据统计,新生儿趴睡猝死的风险是仰睡的2.3~13.1倍!

怎样才能让宝宝睡个好觉?

孩子安全无小事!今天,童童就来给各位家长介绍一下如何为孩子创造良好的睡眠环境,并排除安全隐患,让娃睡个舒适的觉。

1、6个月前同房照顾

母婴同床是婴儿猝死综合症的重要危险因素,除了容易引发猝死外,还存在着很多风险,比如宝宝头部被卡在床头缝隙间、成人翻身伸腿伸胳膊压到宝宝导致窒息等等。

建议:妈妈可以把宝宝抱到床上喂奶或安抚,睡前再把宝宝放回婴儿床。这种做法,至少持续到宝宝6个月,甚至1岁。

2、选择合格和规定的婴儿床

婴儿床是宝宝温暖的“小窝”,可如果不加注意就会成为危险之地,因此家长要对婴儿床格外小心。以下几点温馨提示可以mark一下。

温馨提示:

1)在婴儿床的选择上,床栏的间隙建议<6cm。

2)床垫大小和床相同,最大空隙不要超过两指;同时,应软硬适中,不宜过于柔软。

3)围栏高度建议≥孩子身高的3/4,宝宝不易掉下床。

4)别买一边护栏可以放下来的婴儿床,以防护栏松动宝宝栽到地上。

5)不建议使用防撞垫(床围),可能增加孩子窒息、缠伤或被卡的风险。

3、拿走床上各种杂物

有的家长习惯在宝宝床头堆放一些毛绒玩具、抱枕、毯子,或者是宝宝穿过的衣物等,这些东西很容易覆盖到宝宝面部,有导致窒息的风险。

4、睡前哼个小曲助眠

家长给宝宝哼唱一首舒缓的歌曲,可以帮助宝宝更快进入梦乡。而且,时间一长,宝宝一听这首催眠曲,就自然会形成“该睡觉了”的条件反射。

5、哭闹不止,警惕疾病可能性

当孩子出现哭闹不止、睡不安稳的情况时,在排除环境因素(如冷、热、饿等)后,家长也要警惕疾病可能性。家长可以观察宝宝是不是小脸通红、肚子鼓鼓的,小心可能是小月龄婴儿常见的肠胀气或肠绞痛。妈妈喂奶后可以竖抱或飞机抱,给娃拍嗝,并经常给宝宝按摩小肚子,帮助宝宝排出胃肠里的气体。

通过以上参考,希望各位爸妈可以科学正确地引导宝宝睡眠。最后,希望每个宝宝都能睡个好觉~


网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!