适量食用没影响。
话梅虽然属于腌制食品,营养价值不高,但孕妇还是可以吃的,只要食用控制量就不会对胎儿有影响。且其味酸,适量食用可生津止渴,还能开胃,缓解孕吐、晕车等孕期不适症状。
一天不超过5粒。
话梅的盐分、香精、糖分含量较高,所以孕妇平时不宜吃太多,一般一天不超过5粒,过多则可能导致胃酸过多,出现呕吐等不适,且多食会使人体摄入盐分过多,长期大量食用易诱发高血压。
1、选择话梅的时候,记得,一定要选择正规厂家出产的,很多小工厂在加工话梅的时候,都会添加一些防腐剂,这对孕妇自身及胎儿都不好。
2、如果话梅有异味,或者是发霉的现象的话,千万不要吃。
3、话梅味酸甜,孕妇食用后最好能及时漱口刷牙,避免孕期牙周疾病。
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