哺乳期妈妈可以吃南瓜藤吗
2020年05月21日 11:11阅读次数：841
南瓜，味道香甜可口，深受很多人的喜爱，也是很多家庭烹饪比较多的一道菜肴。只是知道南瓜可以吃，却不清楚原来南瓜藤也是可以食用的。那么哺乳期妈妈们也可以吃南瓜藤吗?
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食用南瓜藤的好处
南瓜藤含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃消化，能够帮助产妇更好的吸收摄入食物，防治便秘。
南瓜藤中富含丰富的微量元素、胡萝卜素、粗纤维，可以为哺乳期妈妈提供丰富的营养，补充能量。
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食用南瓜藤的注意事项
南瓜藤性微寒，体质虚寒的人不宜食用。
南瓜藤上有一层绒毛，在吃之前最好清除掉，容易给人带来刺激感。
南瓜藤属于微凉的食材，膳食纤维素比较丰富，肠胃不好的人还是谨慎进食，以免造成腹泻等现象。
在选购新鲜南瓜藤的时候，一定要选择南瓜藤的叶子没有虫，没有任何腐烂的现象。
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