断奶后奶水去哪里了

1、自身吸收或者通过循环系统排出

乳汁的主要成分是水、蛋白质、无机盐、脂肪、糖、蛋白质、矿物质和免疫活性物质，我们的细胞是活的，会进行物质的交换，所以绝大部分的能够利用的会被身体吸收，不能利用的会通过循环系统排出体外。

2、停留在乳房

很多断奶一两年以上的妈妈，如果刺激乳房或者挤乳头的话，有时候也能挤出乳汁。这时候也不必担心，这是残留的乳汁没有吸收好的缘故，如果没有特殊情况不必要再去刺激乳房。

断奶后为什么乳房还会分泌乳汁

1、泌乳机制的作用

断奶后，不让宝宝吸奶并不代表妈妈们身体的泌乳机制停止。乳汁的产生是由泌乳素控制的，如果泌乳素持续分泌，乳汁也会不断的产生，只是随着宝宝的不吸吮，刺激的减少，泌乳素也会慢慢消失，乳汁也就不再分泌了。所以断奶后要一段时间才会不分泌乳汁，这是正常的。

2、高泌乳素症

如果不是月子里妈妈或者小月龄宝宝的断奶，哺乳妈妈断奶后乳汁分泌还是很多的话，很有可能是得了高泌乳素症。这是由于内分泌失调，泌乳素水平过高而导致，建议妈妈们去医院检查。

3、哺乳妈妈身体有特殊情况

断奶后乳汁还一直有分泌可能是妈身体有问题，比如患有脑垂体肿瘤等，这会导致乳汁不正常的分泌，妈妈们需要特别注意。

断奶后如何更好的退奶

1、穿较为合身的内衣

在退奶期间，可以穿较合身或具有支托性的内衣包住乳房，减少乳汁分泌，也能减缓乳房肿胀时所产生的牵扯性疼痛。

2、控制水分的摄取

对于准备退奶的妈妈来说，必须控制水分的摄取，期间不要再喝一些有催乳作用的汤水。

3、选择性摄取蛋白质

断奶后的妈妈应暂时不要吃鱼肉、羊肉等含有丰富蛋白质的发奶食物，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。另外，还应补充适量水解鱼鳞胶原蛋白，可改善退奶胸部变形的困扰。

4、局部冰敷乳房

若断奶后的妈妈乳房胀痛，可通过冰敷乳房来减轻疼痛，建议每次敷的时间约15～20 分钟，且最好局部冰敷，以免因为温度过低反倒造成不适。