戒糖期间什么水果不能吃 这三种水果要少吃
2020年07月28日 17:26阅读次数：869
戒糖是最近比较流行的美容和减肥方式，戒糖期间应减少额外糖分的摄入，但水果是能吃，不过食用也有禁忌。下面一起来看看戒糖期间什么水果不能吃吧。
1
榴莲
榴莲的热量很高，并且脂肪含量也比较高，过量食用容易导致人体肥胖，因此一般是不建议戒糖人群过量食用榴莲的。
2
椰子
虽然椰子的脂肪含量与糖分不高，但是椰子尤其是椰子肉，其热量很高，其次，椰子中含有丰富的碳水化合物，过量食用容易导致长胖，所以建议戒糖时少吃椰子。
3
牛油果
牛油果的热量和脂肪含量相比于其它很多水果都高，甚至于相当于某些肉类的热量与脂肪含量，所以戒糖时要少吃牛油果。
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