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感冒发烧能吃鸡蛋吗

2020年12月01日 16:50阅读次数:0
感冒发烧能吃鸡蛋吗?据说发烧的时候不适合吃鸡蛋,因为可能会导致病情加重。所以到底感冒发烧能吃鸡蛋吗?
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感冒发烧能吃鸡蛋吗

感冒发热时可以吃鸡蛋,最好是白水煮蛋或荷包蛋,这两种烹饪方法不会破坏鸡蛋的营养物质,而且做出来的鸡蛋清淡,易于消化吸收,发热人适宜吃含蛋白质的食物,补充体内消耗的能量,鸡蛋含有丰富的优质蛋白质,感冒发热人因为能量不断的消耗,身体很多的蛋白质流失严重,所以患者发生发热的情况是可以通过鸡蛋补充体内流失蛋白质。

只要患者没有严重的消化不良情况出现,适当的吃鸡蛋对于患者来说有益而无害。有很多人认为患者在发热的时候不适合吃鸡蛋,这种说法比较片面,蛋白质消化和吸收的时候确实会照常患者的身体出现额外的热能,但影响十分有限,不会导致患者出现体温进一步升高的情况。

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感冒发烧吃鸡蛋会加重病情吗

在发生感冒的时候吃鸡蛋并不会加重病情,鸡蛋中的主要成分就是蛋白质,蛋白质可以提供给人体所必需的氨基酸,是合成抗体的必需物质,所以对于促进感冒的康复还具有一定的好处。

但是鸡蛋不可以多吃,因为鸡蛋属于蛋白质含量比较高的食物,吃多了比较难消化,在感冒期间往往会出现食欲下降或者消化不良的症状,如果吃多了鸡蛋,会加重胃肠道的负担,反而会加重消化不良的症状,所以感冒期间可以吃鸡蛋,不要吃得过多就可以。

此外,最好把鸡蛋做成鸡蛋汤来吃,比较好消化。如果感冒期间伴随着比较严重的发烧,就不要吃鸡蛋,蛋白质在人体内消化、吸收、分解和代谢的时候会产生多余的热量,反而会加重发烧的情况,对于感冒以及发烧是十分不利的。

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感冒了怎么办才好得快

感冒的时候可以通过以下方法让感冒尽快好起来:

第一、一定要注意休息,放下手头所有令人烦恼的工作,补充睡眠,尽量在晚上10点半之前就入睡,保证深睡眠,尽量恢复抵抗力,这样感冒会尽快好起来。

第二、一定要注意适当多饮水,增加血液循环,促进体内毒素的排出。多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和矿物质,尤其是维生素C、维生素B族,可以改善人体代谢,让感冒尽快好起来。

第三、可以寻求中医中药的帮助,在感冒早期如果是风寒感冒,可以服用麻黄汤或者桂枝汤,通过发汗解表让感冒症状减轻。如果是后期风热感冒或者郁而化热的情况,比如鼻涕已经变成黄鼻涕,可以服用辛凉解表的药物,比如金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉减轻症状。

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