运动香水、爽身喷雾

现在比起止汗剂，很多人也会选择运动香水!运动前喷洒运动香水，是最简单也最立即见效的方法，有些产品甚至还有舒爽功能!

定期除毛

因为腋下具有大小汗线，汗水分泌加上表皮细菌发酵时会产生异味，有腋毛就容易加剧潮湿、闷热的情况，所以除腋毛是个不错的做法，重点就是要保持腋下干燥清爽。

调整饮食多喝水

很多过来人分享，清淡饮食真的颇有帮助，因为汗臭味跟体质有很大关係。基本的少吃大蒜、洋葱、韭菜、芦笋…等辛香料，和十字花科蔬菜例如：花椰菜、芹菜…等，以及辛辣刺激的重口味，较不容易产生味道。网友更说多喝水不喝甜饮，效果比预期中更好。

排汗衣、防臭袜

很多人爱穿棉T运动，但棉质的排汗功能较差，除了当下流汗时味道明显，运动完没有马上洗，或是放在通风处晾干，也容易累积洗不去的汗味。现在不只专业运动衣物，UNIQULO等平价品牌也有抗臭设计，网友们说真的比较不容易有味道。

另外也要提醒，如果穿着旧衣服去运动，或是下班没换衣服直接健身，衣物上面都已经有不少细菌、汗垢，一运动流汗也很容易有味道喔。

干洗发去头味

刚运动完无法及时洗头，出油又黏腻还有隐约臭味让人难以忍受，最好的做法是，先擦干或用吹风机吹干头皮，再喷上干洗发喷雾，吸附多余油脂，就能以舒爽的状态撑到回家。

使用专业运动毛巾

有些毛巾容易有酸味，如果没勤劳更换清洗，擦身体时就更容易有异味。毛巾的材质也要慎选，运动毛巾经过专业的设计，特别轻便吸汗，纤维也不像一般毛巾那么长，就不容易藏污纳垢，更适合运动时携带。

戴发带、导汗带

运动发带不只是加分造型，更有帮忙吸汗的效果。如果是爆汗一族，汗水常常流进眼睛，也会影响运动表现，可以试试运动专用的导汗带，而且有些设计连戴眼镜都不会影响，很方便。

小贴士：：涂一点凡士林在眉毛上方，同样也有防止汗水进入眼睛的效果。