孕晚期要注意什么 这4点要留心
2021年04月24日 15:42阅读次数：112
孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束，这时候孕妈妈的肚子已经很大了，行动也会变得更为笨拙，所以日常要更加小心。那么，孕晚期要注意什么呢？一起来看看吧。
保持情绪平稳
平日里要注意调节情绪，让自己的情绪处于平稳状态。到了孕晚期的时候，孕妇不要太敏感了，遇到了事情千万不要着急，更不要激动，而且千万不能生气。
保证足够的营养
满足胎宝宝生长发育的需要，应继续坚持这样的饮食原则：少食 多餐。越是临产，就越是应多吃一些含铁的食物，如紫菜、芹菜、海带、黑木耳等。如果孕晚期检查胎儿 偏大，则需要控制饮食，避免胎儿过大影响分娩，身边可以准备点饼干、葡萄干等食物。
适当的活动
孕妇在生产之前可以适当的活动，为分娩做准备练习。适当的锻炼是为了更好更快的生产。
多休息
孕晚期的时候，要注意休息。经常一天走路走上万步，运动是有好处的，但是运动量过大却容易导致孕妇过于劳累。
以上就是孕晚期要注意的地方。
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