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小月子可以吃阿胶糕吗小月子多久可以吃阿胶

2021年05月21日 18:15阅读次数：174

标签：小月子饮食健康阿胶产后注意事项

阿胶糕有很好的补血养血效果，是女性常吃的一种补血食物，女性小月子因流产失血过多，身体较弱，正需要补血。那么，小月子可以吃阿胶糕吗？小月子多久可以吃阿胶呢？

小月子多久可以吃阿胶

在小月子期间是可以吃阿胶糕的，一般是在产后身体污秽排干净后进行食用，这也是进补的最佳时间。阿胶糕对于女性来说是很好补气血的补品，因为阿胶糕主要是以阿胶、黑芝麻、核桃仁等为主要原料的食物，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的功效，所以不管是老少、孕妇都可以食用补品。但是食用次数不能过于频繁，因为阿胶糕是属于不易消化的食品，食用的量不宜过多。而且产后恢复应注意蛋白质的补充，均衡营养，不宜偏食，这样更加有助于恢复。

小月子可以吃阿胶糕吗小月子多久可以吃阿胶

所以说，女性在小月子期间是可以吃阿胶糕，一般在十天左右就可以服用，一个星期吃三四次就可以，这样对身体可以有很好的效果。然后平时就多躺床休息，不要熬夜。

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