生完孩子后才知道，还要遇见这么多囧事
2015年12月27日 09:57阅读次数：390
标签：产后恢复
怀孕期，孕妈每天各种饮食，还有各种酸痛和不便，有时也伴随着那么几件尴尬事，可生完孩子后，才发现原来还有这么多的囧事。
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便秘
由于产乳期，胃肠功能的减弱，肠子蠕动较慢，肠内物驻留时间较长，从而使水分被吸收掉从而引起大便干结，产后虚弱和不合理的饮食都会引起便秘。产妈要多喝汤水和富含纤维的食物，合理搭配食物，粗粮和细粮交叉食用。
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小肚子太大
在怀孕的时候，腹部会形成脂肪，这是母体保护子宫的一种天然方式，在生完孩子后，有的妈妈小肚子还像怀孕几个月时的大小，而且腹部皮肤松弛。妈妈一定要加强腹部的护理了，多做一些运动，锻炼腹部肌肉，有效减少多余脂肪。这些囧事是每个妈妈都要经历的，提前了解一下相关的知识，到时候能好好的治疗。
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