如何判断孩子是否上火？这样看超准！

一、舌头颜色

如果孩子白天一直喊着口渴，晚上睡觉经常翻来覆去的折腾，睡不好觉，可以观察一下宝宝舌头、舌边是否有发红，如果有，且伴随着小便黄，就是有心火的表现。

二、是否有眼屎

孩子睡醒后眼角常有眼屎出现，或者清理之后短时间内又有眼屎，这是肝火大旺的信号，这类孩子通常还伴有爱发脾气的表现。

三、肝门颜色

给宝宝洗澡时，不妨观察一下宝宝肛门颜色，正常情况是粉红色;若是深红色则代表孩子体内火很大。

四、嘴角有白茬

孩子嘴角有白茬，且不能擦掉，这是由于孩子脾火大，导致口干引起的。

五、手心出汗

一般手心温度会比身体其它部位低，如果孩子手心凉凉的、潮潮的则是正常;如果晚上是干热并且晚上还出汗，那就是有虚火了。

此外，如果宝宝伴有口臭、流鼻血等症状，也是上火的表现。一般是因为宝宝消化系统尚未完善，消化功能较弱，无法完全消化掉高营养食物，而引起积食上火。

孩子上火了怎么办?

1.饮食调整。多吃水果蔬菜，忌辛辣、油腻、高热量食;同时还要鼓励宝宝喝白开水，养成多喝水的习惯;

2.养成良好的起居习惯。睡眠质量差或睡眠不足也易造成上火，要保证宝宝有充足睡眠。

3.可以给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆能清凉解毒，清热解烦，在夏季给宝宝饮用再合适不过了。

4.适当服用助消化药物。