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男人吃什么补肾

2017年11月14日 17:19阅读次数:299
男人吃什么补肾?男人最怕什么?最怕肾亏、肾虚,可是已经肾亏、肾虚,这时最需要的就是补肾壮阳,最好的方法是食疗,可是男人吃什么补肾壮阳呢?如果您想知道,就必须看看下面由小编准备的文章。
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1、原因:

(1)虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

(2)虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。

(3)祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。

2、专家提醒:

人常食虾,有强身壮体效果。

男人吃什么补肾壮阳1

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核桃

1、原因:

(1)因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。

(2)每100克核桃中,含脂肪50-64克,核桃中的脂肪71%为亚油酸,12%为亚麻酸,蛋白质为15-20克,蛋白质亦为优质蛋白。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。

2、专家提醒:

核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。

男人吃什么补肾壮阳2

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泥鳅

1、原因:

(1)泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等营养物质。泥鳅其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。

(2)泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。

2、专家提醒:

泥鳅所含脂肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食品,且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管衰老

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狗肉

1、原因:

(1)狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补作用。

(2)食用狗肉可增强人的体魄,提高消化能力,促进血液循环,改善性功能。

2、专家提醒:

狗肉不仅蛋白质含高,而且蛋白质质量极佳,尤以球蛋白比例大,对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。

男人吃什么补肾壮阳4

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海参

1、原因:

(1)海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。

(2)海参所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

2、专家提醒:

海参能参与调节代谢,降低血脂。

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牡蛎

1、原因:

(1)牡蛎其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。

(2)男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

2、专家提醒:

牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

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