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补肾煲汤食谱大全

2016年10月22日 09:19出处:亲亲宝贝网作者:Nicole阅读次数:36716
汤可以养胃,更可以补肾。天气渐寒,准妈妈们亲自煲一碗热气腾腾的补肾靓汤,成就感满满;喝一口,养胃暖心,补肾暖宫,何乐而不为?厨房在召唤你,你还在犹豫什么?现在为你送上补肾煲汤食谱大全,开始行动吧!

补肾煲汤食谱:补骨脂当归羊肉

补肾煲汤食谱大全


材料:羊肉500克 、当归 15克、补骨脂10克、姜1段、 1小匙、米酒30克。

做法:

1、将羊肉汆烫后,捞起冲净;姜切成段。

2、将羊肉、姜、当归、补骨脂一起放入锅中,加水至盖过材料,以大火煮开,转小火续炖40分钟。调味后即可食用。

小贴士:一般人皆可食用,尤其适合肾虚冷泻、遗尿、滑精、小便频数、阳痿、腰膝冷痛者

补肾煲汤食谱:莲子补骨脂猪腰汤

补肾煲汤食谱大全


材料:补骨脂50克、猪腰1个、莲子40克、核桃40克、姜适量。

做法:

1、将补骨脂、莲子、核桃分别洗净浸泡;猪腰处理干净,生姜洗净去皮切片。

2、将所有材料放入锅内,加水适量,大火煮沸,转小火煲2小时。

3、加入盐调味即可。

小贴士:一般人均可食用,尤其适合肾虚冷泻、沉寒冷积之面色青黑者

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