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菜心拌海蜇皮补碘小能手

2016年08月31日 17:34阅读次数：251

标签：补碘食谱

海蜇皮你们喜欢怎么吃？除了凉拌还是凉拌，除了香菜还可以放点白菜心你造吗？白菜心可以预先用盐揉一下，过一下盐就揉熟了，生吃也是可以的。

*菜心拌海蜇皮*

原料1：

白菜心150克

原料2：

蛰皮100克

原料3：

蒜瓣4瓣

原料4：

香菜1小把

制作：

1、蛰皮切丝

2、白菜芯切丝

3、蒜瓣切蒜末

4、取一个碗，倒入蛰皮和白菜芯

5、放入蒜末

6、放入香菜

7、放入鸡粉

8、放入盐

9、倒入香油

10、倒入白醋

11、搅拌均匀就可以了

没有海蜇皮的，默默拌个白菜心吃吧~

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