孕妇感冒食疗法-姜汤疗法

姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。

1.橘皮姜片茶

橘皮生姜各1O克，加水煎，饮时加红糖10～20克。

2.姜蒜茶

大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10～20克。

3.姜糖饮

生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克，煮沸后加红糖。

这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。

孕妇感冒食疗法-大米粥疗法

感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

孕妇感冒食疗法-鸡汤疗法

鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的抵抗能力，预防感冒的发生。

做法：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。

孕妇感冒食疗法-萝卜白菜汤疗法

俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初起服用，有较好的效果，平时多食更有好处。

1.萝卜白菜汤

用白菜心250克、白萝卜60克，加水煎好后放红糖1O～20克，吃菜饮汤。

2.菜根汤

白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖后趁热服用。

3.萝卜汤

白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服用一杯。