宝宝一天一夜没拉臭臭，是不是便秘了？

“宝宝一天一夜没拉便便，正常吗”“宝宝2岁了，经常便秘怎么办”“饮水量很大，蔬菜水果也多吃了，为什么还是便秘”“是辅食喂得不对吗”……

首先弄清宝宝便秘的原因很重要↓

误区1.孩子排便时间间隔长就是便秘

很多妈妈都会认为宝宝1天没有大便就是便秘了，潜意识认为宝宝排便一定得是按照某个频率来才正常，一旦这个频率被打乱，妈妈们可能就会觉得很担忧。

其实：便秘以“大便干结、排便费劲”为依据。

◆正解

便秘不以排便间隔时间为标准，只要宝宝不感到排便困难，且精神状态良好，妈妈就不需要担心。

（比如有些婴儿对液体食物，特别是母乳，消化吸收能力很强，消化后食物残渣少，致使排便时间长，但排便不费劲，也不干燥，这就是正常现象）。

误区2： 多喝水能够缓解便秘

便秘的主要原因，不是喝水不够，而是食物加工过细、过精，虽然利于吸收，但食物残渣少，容易导致便秘（当然加工过粗也不宜，易导致腹泻）。

其实：多喝水不能从根本上纠正宝宝便秘，应服用益生菌+纤维素。

◆正解

排除肠道发育+食物过精细问题，还有是食物中纤维素不够，导致大便中固水物质不足，形成干结大便。

对于已经多吃瓜果蔬菜的宝宝，建议服用益生菌制剂+纤维素（乳果糖口服液、小麦纤维素等）

（ps：不提倡长期使用依赖药物来代替便秘原因的查找和治疗）

误区3： 奶粉喂养，怕宝宝吃不饱冲泡浓稠

有些奶粉喂养的妈妈很容易陷入一个误区，“宝宝平时吃得少，那奶粉冲泡浓稠一点就好了”，其实奶粉兑水时相对过稠，也容易导致宝宝便秘。

其实：奶粉喂养中“宝宝对牛奶蛋白不耐受”“家长额外添加奶粉中已有的维生素D等元素”也易引起便秘。

◆正解

• 冲泡奶粉，先加水后添粉，且粉和水的比例要与奶罐说明相同，切忌粉多水少；

• 添加活性益生菌制剂

• 更换其他配方奶粉或者多喂含纤维素多的果蔬

（母乳喂养宝宝发生便秘几率要低一些，有母乳的妈妈建议不要过早给宝宝断奶）

误区4： 宝宝一便秘，就用开塞露

使用开塞露只是暂时刺激排便，但绝不能把它当成是解决宝宝便秘的方法。

一来可能让宝宝的排便习惯产生心理依赖，不主动排便；二来可能掩盖忽视掉某些引起便秘的其他原因。

◆开塞露的正确使用方式

• 选用儿童剂量开塞露

• 可在开塞露颈部开口处和孩子肛门处涂些橄榄油

• 轻轻压入孩子肛门进入直肠，然后挤入药液（拔出后，记得用手夹住肛门保持数分钟）

改善饮食结构+良好排便习惯可预防便秘。一旦宝宝发生“排便不规律，间隔时间长”等问题都不属于便秘。

不用把便秘问题扩大化，只有大便干结且宝宝便时困难才为便秘。当然要是更换配方奶粉，或者加益生菌制剂，多吃果蔬等仍不能解决便秘。

建议妈妈及时去医院就诊，看看是否是乙状结肠冗长、食物过敏等原因引起的，千万不要一味粗暴使用开塞露。