春节坐月子,新妈妈穿衣最好以宽大、柔软舒适、清洁卫生、温暖舒服为原则,尽量穿纯天然材料的衣服,内衣裤也尽量挑选吸水性强的棉质地,因为这些棉织品衣服柔软舒适、透气性好,吸湿保暖。还要保持卫生,衣服勤换、勤洗、勤晒。
虽然新妈妈不用像老人家说的在室内戴帽子、穿厚衣服、穿棉袜子和鞋子,但如果要外出,还是要适当蒙头,穿着以保暖为主。
经历了妊娠和分娩的激动和紧张,坐月子时新妈妈需要休息是必然的,但休息之余也要注意科学安排,不宜连续休息时间过长。分娩三天之后,新妈妈可以适当进行运动,这样不但有利于增加食欲、有利于乳汁分泌,更有利于提高身体的整体素质。
过年期间走亲访友的人很多,尤其是家里有新生儿的,来探望产妇和宝宝的亲友会很多。家人应该说明情况,让亲友尽量少来探视,给产妇和宝宝一个安静的休息环境。
初为人母是令人高兴的事,过年期间,走亲访友中,难免有人会问问男孩女孩儿的问题,家里有些老人确实会有生男生女的情绪变动,你一定要把握自己,保持和谐、满足、喜悦的心情,这个时候老公最应该爱护你,给予你心理上的支持。因为不良情绪不仅对康复产生消极影响,同样会对乳汁分泌产生消极影响。临床许多产妇产后缺乳,就是由生气引起的。
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