生完孩子去上班，同事都夸宝妈变美了，其实是月子坐好了

同事纷纷夸赞宝妈小娜，向其讨要秘诀，生完孩子后被人说变美对女人来说是意义重大啊，小娜也毫不吝啬的分享自己变美得秘诀，其实也没什么，就是把月子坐的比较好而已。

小娜变美的月子经验

睡好

自己是比较幸福的，自己坐月子时，婆婆和老妈都在照顾，婆婆照顾孩子，老妈照顾我，因此自己比较清闲，有充足的时间来休息，可能睡眠较好，痘痘也消了不少，皮肤改善了很多。

吃好

月子里一直吃的比较好，自我感觉自己的皮肤是被滋润起来的，把这几年来所需要的营养好像全在月子里补上了，月子餐中，蛋白质、维生素、矿物质是必不可少三类，此外水果蔬菜吃的也比较多，感觉喝的汤特别多，红枣黑木耳、猪蹄汤、山药汤等喝了不少，感觉自己汤水给自己增色不少。

束腹带

早早的就听人说过，产后一定要及时的缠上束腹带，否则是会有小肚子的，产后自己也赶紧的缠上了，虽然难受，可为了美丽也忍住了，之后再看小肚子确实没有了，可能是起到作用了，也可能和个人体质有关。虽然束腹带不一定有用，但是不用那一定没用，而且不仅有塑形作用，也利于产后恢复。最好在产后7天后使用，晚上睡觉时最好取下，吃饭前取下，吃饭后过段时间再带上，否则太有压力了。

运动

因为顺产恢复的较快，回家后没事就经常下床活动活动，虽然营养比较好，但是从来没有死赖床上，时不时做些轻微运动，帮助身体复原。