产后乳房下垂松弛怎么恢复
2017年03月13日 15:42阅读次数：937
产后乳房下垂松弛怎么恢复呢?女性在生完宝宝后乳房都会一定程度的下垂、松弛，那么应该怎样才能恢复呢?本文就教大家产后乳房下垂松弛怎么恢复，希望能对大家有所帮助!
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产后乳房下垂松弛怎么恢复-选择正确的文胸
由于乳房的尺寸及重量的增加，因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天应更换干净的内衣;如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。
产后乳房下垂松弛怎么恢复-食疗方法
1.赤豆鲫鱼汤
材料：赤小豆100克、鲫鱼1尾
调味料：盐适量
做法：
①将鲫鱼剖洗干净去鳃、鳞、内脏;赤小豆洗净。
②锅置火上，加入适量清水、放入赤小豆、鲫鱼，用文火煮至熟烂，调入精盐即可。
2.通草炖花生
材料：生花生100克，布袋1个，红枣5粒，姜2片。
中药药材：通草5分，黄芪5分，当归1片。
调味料：盐适量。
做法：
①取一个汤碗放入5克盐，加入100 ml的水混合，放入生花生，泡软，沥干。
②中药材放入布袋扎紧，即成中药包。
③取一个汤锅，加入1000ml水，放入花生、红枣、姜片及中药包一起煮沸，改小火，慢炖至花生熟透。
④加入盐调味，捞除中药包，盛入容器即可食用。
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