什么时候该和孩子分房睡？

很多的父母，想通过分房睡来培养孩子的独立性格。

一个妈妈发帖说，儿子差不多3岁了，听从有经验的妈妈建议，慢慢尝试着跟孩子分床睡。原本以为孩子很独立，分床睡应该很快适应，没想到竟然有说不出的难……

那晚两夫妻刚关灯躺下，隔壁房间儿子跑来咚咚咚地敲门，妈妈问你要干什么，孩子一会说他的小蚂蚁爬进妈妈房间，一会又说他的超人玩具在妈妈房间里……爸爸朝门外叫：“你那点小心思唬谁呢？赶紧回去睡，要不然打你屁股。”孩子回去了，夫妻俩一夜安睡。

第二天一早，打开房门，竟然看到儿子正蜷缩在爸妈的房间门口睡得正酣，原来他自己半夜从房间拖来了小席子、小枕头、小被子……妈妈立刻哭得稀里哗啦，爸爸眼睛也湿润了，到底是父母太狠心，还是孩子太聪明了？开始了差不多半星期的分床计划以失败告终！

我想没有哪个父母能受得了这样的场景。小小的孩子对父母的依恋是天性。当孩子看不到父母，就会哭泣。当孩子第一次离开家庭去一个陌生的环境，就会哭泣。就算不哭不闹，内心也是紧绷绷的。

千万不能简单地说不分房睡就会导致孩子以后不独立，因为人格的形成是由很多种因素决定的。独立性格的形成跟分睡没有直接的关系。没有做好准备就草草地要求孩子分开睡。反而会伤到孩子。

太早分房睡和太晚分房睡都不利于孩子的心理健康。这个“早“真不是年龄的问题，年龄只是一个参考，主要还是看孩子的心理成熟度。这个就需要父母对孩子有足够的了解才行。明白孩子的欢乐、恐惧、期待……

不要急着强迫2岁以下的孩子分房睡。有些妈妈肯定听说过睡眠训练。我从来没有去研究过睡眠训练，因为我更关心孩子的睡眠质量。记得那时候儿子生下来后身体健康，只要吃饱了，晚上不会很闹。岳母帮忙照看，还是能应付得过来。刚开始的时候，孩子也是白天睡，晚上醒。我知道这个不行，但是没有去搞所谓的训练。而是尽量在他白天醒的时候多玩一会，到了一岁多的时候慢慢地就调整过来了。

从刚开始一夜起好几次过渡到只要半夜喝一次奶。一切都很自然。孩子太小跟父母分开睡，会让孩子缺乏安全感，可能会产生被妈妈抛弃的感觉。而宝宝安全感越足，睡眠自然越好。有些事情，我们无需过分着急。

马伊琍总结俩娃的睡眠问题：请不要违背让母婴亲密的自然规律，孩子终有一天会长大，会有足够的能力做那些曾经做不了的事，而我们，只需要陪伴和等待，并准备好足够的耐心。

不过，我们要明白孩子终究是要有自己独立的空间睡觉的。将孩子留在自己床上太久，当然不行。如果因为自己对孩子的依恋而不是孩子自身的原因，没有让孩子分房睡，那父母就要反思了。

很多情况下是母亲选择这样做。我接触过很多的爸爸，他们对初为人母的妻子是爱和抱怨都有的。看到妻子生孩子受的苦，养孩子更受累，怎能不心疼。但是自从有了孩子，很多妻子基本就没有精力理会丈夫了。当母亲与孩子同屋，可能会促使母亲将更多的注意力放在孩子身上，使伴侣受到冷遇，夫妻关系会受到影响。家庭关系不和谐又是孩子人格发展最大的阻碍之一。另外就是孩子成长的需求，在该分房的时候一定不要犹豫不决。

4～6 岁的儿童处于“性蕾期”。细心的家长会发现这个时期孩子的性行为相对较活跃，如摸生殖器、夹紧大腿等，孩子开始意识到男女之间的性差异，开始对男女性别产生好奇和初步的认知。

如果过晚跟父母分房睡，会对孩子的心理健康造成影响。4岁以后还不分房睡的话，很有可能会对孩子的性认知发展造成一定的困扰。

几岁分床睡最合适？

一般来说，父母可以从孩子3岁后慢慢尝试跟孩子分床睡，到5岁前完成这一过程比较合适。不过更重要的是父母的方式和态度，能够让孩子顺利渡过这个阶段。

做一个温柔而坚定的父母。在孩子的实际教养过程中，我们需要既温柔又坚定地对待孩子。孩子可能刚开始是新鲜劲，但是一过去就马上提出同睡。或者因为看了恐怖的电视或者听了故事就不敢睡，一定要爸妈陪睡。

这时，父母应该表示理解，认同孩子的心理。但是又要温柔而坚定地告诉孩子，爸爸妈妈还是希望你能战胜这些恐惧。并且告诉他父母想自己睡的意愿。有时候孩子愿意接受父母的建议，努力克服，心理承受能力一点点变得强大。如果孩子真的很需要很需要的话，那就告诉孩子，这次爸爸妈妈给你唯一一次的破例。

既然树立了规矩，那就要努力遵守规矩，没有特殊情况不能犯规，否则如果妈妈由于心软屡屡犯规，会导致越分越不能分的后果。得有一个充足的准备。

在孩子分开睡之前的日子里，不妨多做一些心理方面的引导。比如给孩子读一些绘本故事，帮助孩子勇敢面对甚至顺利接纳黑暗和孤独的最好方式，最后记得每天跟孩子说晚安，给一个睡前吻：爸爸妈妈永远爱你，一直会保护你的。

如果能在睡前给孩子讲讲温馨甜蜜的故事，那再好不过了。让孩子的心里装着一个甜蜜的故事睡去。对于坚决抗拒分房睡的孩子，可以先分床睡，做一个心理过渡。孩子不情愿分房，有可能是因为没有体会过有独立空间是一件很开心的事。分床睡，其实孩子自己也更舒服。

平时习惯跟妈妈同床睡的孩子，如果操之过急让孩子自己一个人睡的时候会缺乏安全感，容易产生恐惧。妈妈一开始可以通过分床不分房的方法，让孩子慢慢适应和过渡。

当然，一个孩子喜欢的独立小空间一定要准备好。可以将孩子平时玩的玩具布置在房间内，铺上孩子平时用开的被褥，有熟悉小物的陪伴可消除孤独感，更利于孩子入睡。

很多孩子晚上不敢起夜上厕所，所以不想分睡，这样的情况可以在过道装一个守夜灯。另外在睡前别让孩子喝太多的水，让孩子排空小便，尽量不起夜。

什么时候跟孩子分房睡，真的不是父母拍脑门的事，而应该是顺其自然的独立。其中最重要的还是父母的努力引导和准备，也需要父母的鼓励。在养育过程中，父母的用心，让孩子具有勇敢、积极、乐观的品格，这个问题就不是问题了。