有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量,导致营养供给不够。
注意:
但青春期身体发育迅速,繁重的学习任务和较大的活动量要消耗较多能量,需要补充足够的营养和热量,如果吸收的养分不足以满足身体的需要,身体产生防御性反应,也可能引起经血量过少。
中药调理
取背部穴位注射当归、黄芪液,当归、黄芪液能补气补血,还可以刺激穴位,整体调理身体。一般在月经结束一周后进行,隔天注射一次,直到下一次月经来潮。建议连续调理三个月。
服用归脾丸
气血不足与脾虚有极大关系,建议在经期后一个星期按说明书服用归脾丸一周,之后停服。连续服用三个月。
食疗方法
如果女性朋友的月经只来三天,那么从第二天开始,取当归、党参、鸡蛋与红糖一起煮,每天喝一碗汤,连续喝三天即可。
如果月经量是四五天,应在第三天进行进补,连续服三天。
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