可致命的手足口病又来了，怎样保护我们的孩子？

每年4~9月，手足口病都会集中爆发，5~7月达到峰值。前不久，北京市疾控中心发布疫情提醒，4月手足口病比前一月猛增了66.05%。其实手足口病并没那么可怕，但一旦中招也会让孩子难受好几天，而且传染性强，所以幼儿园才会用这么严谨的态度来对待。面对来势汹汹的手足口，既不用过分紧张，也不能过于轻敌，咱们赶快来了解一下科学预防和护理常识吧！

又是一种自限性疾病

手足口病是由某种肠道病毒引发的，在手、足、口以及肛周发生疱疹的急性传染病，会引起发烧、无力、肌肉酸痛等全身反应。多发于5岁以下的孩子。

它的潜伏期大约3~5天，先是发烧，1、2天后在手、足、口和肛周长出米粒大小的白色疹子，少数孩子也可能长在身体其他地方。

因为这些疹子会痛，所以孩子会觉得很难受。在生病的时候，就会特别哭闹、不愿吃饭喝水的，让妈妈们很难搞定。

不过，虽然病症来得猛，状况也很多，但手足口病一般1~2周就会痊愈，也没啥后遗症。因为手足口病和其他病毒感染一样，也属于自限性疾病。

之前我在讲轮状病毒和诺如病毒的时候都提到过这个词（参见《新手父母第一次挑战：如何应对轮状病毒？》《诺如病毒肆虐全国？知道这些才能帮孩子打赢病毒战！》）。自限性疾病，简单说就是，没有特效药，熬过特定病程，自然就好了。

当然，任何事情都不是绝对，不排除极少数孩子可能会出现比较危险的并发症，如脑膜炎、心肌炎之类。所以妈妈们不用过于担心，但也不能不重视，要随时观察孩子的恢复过程，直到康复才能完全放心。

都是疹子，怎么辨认？

曾有家长焦急地留言问：“我女儿手上长了个小疹子，是不是手足口病啊？”、“娃娃不吃饭，好像喉咙长了泡泡，不会是手足口病吧。”

确实，手足口病的症状和很多疾病都有相似，比如疱疹性咽颊炎、水痘、丘疹性荨麻疹。如果没有一点常识傍身，要想区别它们可不容易，所以我们还是未雨绸缪，先来看看各种疹子的不同吧。

它们的主要不同点是出现的部位不一样，而且也各有特征。

疱疹性咽颊炎，疹子会出现在口腔和咽喉，但却仅限于这两个部位。而且疱疹性咽颊炎的疹子，一开始是灰白色的，之后会发亮，并破溃变成小溃疡。

水痘的出疹范围则更广，遍布全身，前后胸和腹部最多，当然头、手、足也都有。而水痘的疹子变化很快，出现后几个小时就会变成水泡，比手足口病的疹子更大、会痒。

丘疹性荨麻疹则是主要分布在躯干和四肢，颜色是淡红色或浅褐色，摸起来比较硬，会很痒。

手足口病的疹子也多是白色椭圆形，周围有红晕，比较干瘪，孩子会觉得痛而不是痒。

PS.这里说的只是一些常识，如果自己把握不准，或者觉得孩子状况不对，还是得及时到医院确诊。

舒服是护理的首要原则

排除其他可能，确认是手足口病后，怎么护理就特别重要了。

因为手足口病并没有特效药，不是吃药打针马上就能好的，得靠家长和孩子一起熬。

手足口病通常会持续发烧2、3天，所以要注意退热和防脱水。低热不需要特殊处理，体温超过38.5度可以服用布洛芬或对乙酰氨基酚。而且发热会有反复性，我们需要随时关注。

手足口病的一个重点护理点在于饮食，因为孩子口腔疱疹会痛，可能会拒绝进食。

所以生病期间，尽量给孩子吃温凉一点，清淡一些，避免热烫、辛辣、咸等刺激增加孩子的疼痛感。另外，流质和半流质的食物也会比较好摄入，这时，粥、米糊、果泥、菜泥都是不错的选择。

孩子手、脚或小屁股上有疹子，穿衣要尽量宽松柔软一些，避免摩擦到疹子产生不适。并且要勤更换，一定要保持清洁干燥。

记住，一切护理以孩子舒服为第一原则。

还有一点，手足口病具有传染性，所以需要把患病的孩子暂时隔离，避免交叉感染。患病孩子用过的物品都要进行彻底消毒，可以用含氯的消毒液浸泡后，清洗干净再放到阳光下晾晒。因为手足口病的病原体对紫外线非常敏感，容易被杀灭。

疫苗最有效，但不完全保险

有个好消息是，去年3月，国内成功研发了针对手足口病的EV71灭活疫苗，目前已经全面上市。6个月以上的孩子就可以接种，可以算是最有效的预防措施之一。

但我想提醒一下，EV71疫苗只针对EV71一种病毒引发的手足口病。

虽然引发手足口病的最常见、最主要的病毒是CoxA16和EV71这两种，但在全球范围内呈报的引起手足口病的肠道病毒多达二十几种。

这些病毒之间没有交叉免疫，也就是说刚得了一次手足口病，有可能因为感染另一种病毒而再次生病。而且手足口病不会终生免疫，同一种病毒反复感染的可能性也很大。

注射疫苗使孩子体内产生的免疫力也不持久，并不是一劳永逸的事。

但在手足口病爆发的高峰时期，该注射疫苗还是要注射的，风险能少一点是一点对吧？

日常预防才是关键

看起来好像手足口病是防不胜防，其实，最关键的预防措施还是平时的一些生活和卫生习惯。

1、手足口病的传播性很强，主要是接触传染。比如被唾液、疱疹液、粪便等污染的毛巾、玩具、食物等一切物品都可能造成病毒间接传播，而患病孩子唾液中的病毒也可通过飞沫传播。

所以在这段时间，还是尽量避免带孩子去人群密集的公共场所，比如游乐场、商场广场、医院。

2、外出回家，第一时间要洗手洗脸，更换衣物，无论大人还是孩子。虽然普通洗手液不能杀死病毒，但可以减少病毒附着。

3、家里的大扫除要勤做，保持通风换气，床单、毛巾、衣物要经常更换，玩具要勤清洗，太阳好的时候，都拿出去晒晒，阳光可以杀死手足口病的病原体。

4、还有饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物这些平时就应该具备的良好的生活习惯，就不用我多说了吧？

或许你会想，这也要提防，那也不能去，干脆把孩子关在家里吧。

千万别！别因为一个手足口病，而让孩子禁足。

在空气流通、阳光灿烂的户外，孩子怎样奔跑玩耍都是非常安全的。