宝宝长不高只是缺钙了？其实还需要给予孩子这些营养

媛媛今年都已经6岁了，可是当媛媛站在同年龄孩子中间，身高却整整矮了有10cm。父母看到媛媛的个子这么低，不免头疼不已。按道理说，媛媛爸爸的身高都有179cm，而妈妈也有172cm，可是媛媛怎么就这么低呢？媛媛爸爸经常在电视上看到孩子长不高是缺钙造成的，于是就去药店给孩子买了儿童高钙片，可是吃了也有好几个月了，却仍然不见任何长高的迹象，可把媛媛父母给愁坏了。

话题分析：

其实孩子长不高这个问题，在现实中困扰着很多父母。为了让自己的孩子长得更高，不少父母是吃尽了苦头，可是最终却收不到任何效果。其实孩子长不高并非只是缺钙导致的，因此单单依靠补钙是远远不够的，还需要在生活中对孩子进行这些额外的“营养”。

1、营养性

方法：钙+维生素A+维生素D

通过很多营养试验已经得出，孩子身高的制约因素有很多，其中在后天性的因素中，营养因素占据着很大的分量，特别对于0到3岁的孩子更是如此。一般来说，钙、维生素A和维生素D是孩子长高最基本的几种营养素。单纯补钙是不正确的做法，需要同时给孩子补充补维生素D，这样才可以促进钙质更好的被吸收，否则补再多的钙都是徒劳的。

2、化学性

目的：促进生长激素分泌

可能都听说过这句话“人在睡中长”，其实根本的原因是生长激素在起作用。当孩子熟睡的时候，身体就会不断分泌生长激素，而这个过程中分泌的量是全天总量的一半还多。一般来说，孩子生长激素分泌的高峰期有三个：早上醒来一小时，晚上11点到第二天早上2点以及晚上睡眠之后的五个小时。因此一定要保证孩子充足的睡眠时间，同时还要注意少让孩子摄入糖分，避免抑制生长激素的分泌。要想让孩子长高，可以试着给孩子补充维生素A和维生素D滴剂。

3、物理性

方法：运动

大量数据证明，如果孩子经常参加身体锻炼，那么比不参与身体锻炼的孩子平均要高出4厘米。这主要是因为运动之后机体会分泌更多的生长激素，直接可以促使孩子长得更高。常见的运动有跳跃运动、伸展运动，或者根据孩子身体条件选择合适的运动方式。

总的来说，想要孩子长得更高，除了单纯的补钙之外，还要吃的正确、睡得充足、经常运动，这样才可以快快的长个子。