揉肚子能减肚子 揉肚子减肥的惊人方法
2017年05月26日 17:36阅读次数：911
标签：肚子大
不少养生专家都曾说过揉肚子有很多好处，不仅可以治疗高血压、冠心病等，还可以减肥瘦身，这么多好处你还不赶紧揉一揉吗?下面小编就给大家讲解一下关于揉肚子减肥的相关知识。
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揉肚子能减肚子 可以减肥
每天晚上揉肚子可以帮助脂肪燃烧，还可以帮助刺激肚子上的末梢神经，加速血液循环，从而带走腹部多余的脂肪。
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揉肚子能减肚子 大范围打圈动作
晚上吃过饭没事躺在床上的时候，可以将两手交叠起来，然后让手心对准肚脐的位置，在腹部按照顺时针的方向先揉10次，之后再逆时针的方向揉10次，保证以有轻微的压迫感为宜。
这个动作能够使得腹部的大肠加速蠕动，调节消化，促进废物的排泄，从而能就是水分、脂肪、毒素的代谢速度加快，能够起到非常有效的瘦肚子效果。
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