孕妇喝水少对胎儿有什么影响-增加尿路感染的机会

孕期如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，排出就不太顺利，增加尿路感染的机会，对胎儿的新陈代谢不利。

孕妇喝水少对胎儿有什么影响-孕妇喝水少怎么改善

1.树立喝水意识

很多孕妇妈妈们在怀孕早期，都会容易出现恶心、呕吐等反应，这会大大降低孕妇妈妈们的食欲。甚至连水也不想喝，但是在这个阶段孕妇一定要注意多喝一些热水，才能够满足自身以及婴儿身体发育所需。所以就需要孕妇妈妈们克服生理反应，一定要树立一个严格的意识，为了自己也为了孩子，一定要多喝一些热水，才能降低因为体内水分摄入不足导致自身出现多种不必要的问题。

2.选择一些喜欢的饮品

很多孕妇不爱喝水主要是由于水的味道平淡无奇导致的，所以孕妇朋友们在怀孕阶段，也可以选择一些自己喜欢的饮品。但是要注意尽量不要喝一些碳酸饮料，可以喝一些鲜榨的果汁或者是苏打水，也可以有效地帮助自身补内所需要的水分。

3.多吃水果

如果孕妇妈妈们出现了不爱喝水的问题，也可以适当的吃一些瓜果。尽量多吃一些柑橘、苹果等富含红色素的水果。既可以帮助孕妇领略不一样的美味，也可以达到一个很好的补充体内水分的功效。水果中也富含了多种维生素以及微量元素可以为孕妇所吸收，可以大大提高孕妇妈妈们的身体素质，好处非常多。