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大蒜减肥怎么吃最好 用对方法跟肥肉说再见

2017年06月08日 18:04阅读次数:1337
虽然大蒜比较重口味,但它含有丰富蛋白质、钙质、维生素及碳水化合物,经常食用大蒜可起到清肠排毒、杀菌、预防癌症的作用。打算减肥的作用其实已经被证实了,所以用打算减肥是很有效果的,只要用对了方法,小编整理了一些打算减肥的食谱,一起看看要怎么吃吧!
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大蒜烧田螺

原料:独大蒜150 g,净田螺肉200 g,生姜片10 g,葡萄酒35 g,草菇老抽、川盐、调和油、味精、鲜汤、料酒各适量。

制作过程:净田螺肉用清水漂洗后,沥干水;净锅内放调和油烧热,下生姜片、田螺肉、独大蒜炒数下,加鲜汤、料酒、葡萄酒、川盐、草菇老抽,烧至粑,放味精推匀,起锅即成。

功效:解毒杀虫,清热利水,降脂减肥,健胃消积。

大蒜减肥怎么吃最好7

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