生长痛你知道吗？孩子这几种腿疼你分得清吗？

前几天收到洋洋妈妈的紧急电话求助，说最近孩子傍晚时分老是喊腿疼，一开始以为是玩的时候磕到碰到了，连忙检查，可什么也没有！晚上也乖乖睡觉，第二天也活蹦乱跳的。

接连几天，洋洋老是这么喊，就不理她了。可是她奶奶不干了，说：“孩子不会说谎，她说疼，肯定是受伤了。”可去到医院检查，结果真的啥都没有！

洋洋妈妈很焦虑说：王荣辉老师，您得帮帮我，孩子是在求关注呢？还是真的有什么潜在的毛病？家里老人着急，还说可能是有什么不干净的东西，要去“跳大神”呢？

来无影去无踪的“生长痛”

听到这里我就不禁哈哈大笑起来了。洋洋3岁了，正是活泼好动，调皮捣蛋的时候，也正是疯狂长个子的时候，尤其现在是夏天。

听了洋洋妈妈刚刚的描述，估计就是遭遇生长痛了。也只有这来无影去无踪的“生长痛”，才能让老人家焦虑担心到要去“跳大神”了。今天我们就一起来了解一下这神奇的“生长痛”。

生长痛：是发生在2-12岁的孩子身上的一种临床反应，尤其发生在身高高速发展期。主要原因就是某些连接的部位生长速度不同步，有差异产生的撕扯导致的疼痛。通常表现是（大腿、小腿、膝盖）隐隐作痛，可能是酸痛不适，也可能是比较强烈的疼痛感，程度因人而异。

但生长痛不是病，妈妈们不用担心，不会影响孩子的发育。这种痛不是明显出现在某一个点上。所以孩子一般都笼统地说：“妈妈，我腿痛。”但是询问他具体是哪里痛？怎么痛？孩子却说不清楚。生长痛是突发的，而且不红不肿。

“生长痛”无关缺钙，需要内服+外敷

洋洋妈妈就纳闷了，说王荣辉老师，为什么孩子总是晚上喊疼，第二天又没事活蹦乱跳了，这是为什么呢？

因为孩子休息好了就不疼了。白天活动量大，体内组织代谢产物相对较多，同时大运动量也会产生酸性代谢产物堆积，两者叠加导致的肌肉酸痛，所以充分的休息能缓解肌肉酸痛。

因此“生长痛”与缺钙没有关系，即便是钙充足的孩子也可能出现“生长痛”，而且即便补了钙，对“生长痛”也起不了什么缓解作用。

但是平时可以给孩子吃一些促进软骨组织成长的牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等高蛋白食物，以及促进胶原合成的富含维生素C的蔬菜、水果，来提升肌肉的拉力，有助于疼痛自然消失。

这是“内服”，同时还有“外敷”的方法——热敷、按摩。

如果孩子出现生长痛，在临睡前，妈妈用热毛巾敷敷腿，或是温柔地帮他进行腿部按摩，这样不仅能缓解疼痛，也能让孩子放松下来，安静舒服地入睡。大一些的孩子也可以在睡前用热水泡泡脚，促进腿部血液循环。

同时也可以辅助以注意力转移法，妈妈们是不是纳闷为啥孩子老是在傍晚或者晚上的时候喊疼，为啥生长痛总喜欢在“夜深人静”的时候来捣蛋？

其实孩子并不是只要晚上的时候经历生长痛，只不过白天他顾着玩注意不到。所以我们可以依葫芦画瓢，在孩子喊疼的时候给他讲讲故事，一起看看绘本，这样转移孩子的注意力他们就不会感觉到那么疼了。

“生长痛”不可怕，这些腿痛要谨慎

虽说生长痛不是病，但它所表现出的症状却和一些疾病非常类似，所以也容易造成误判。特别是在孩子还小的时候，不能很清楚地表达，这就需要我们更加用心，注意区分以下几种与生长痛有相似点的病症。

关节炎：尤其是青少年关节炎，是最容易被误判为生长痛的一种。如果孩子不仅关节痛，还出现红肿，家长就需要注意了，最好带孩子去医院检查，因为生长痛是不会出现红肿的。

骨折骨裂： 如果孩子是单侧腿、膝盖或屁股疼痛，而且疼痛一侧活动起来有困难，甚至出现一瘸一拐的现象，家长也需要及时带去医院，进行X光检查，或者是骨折骨裂。因为生长痛一般是左右腿对称出现。

骨癌：骨瘤早期症状也和生长痛很相似，不能掉以轻心。如果孩子疼痛时间长，疼痛强度大，而且出现在某个特定部位，家长就需要提高警惕。

如果一开始是在走路、跑跳时疼痛，逐渐发展成坐着躺着都痛，并且经过休息后疼痛仍得不到缓解，那家长务必一定带孩子去正规医院进行详细检查。

白血病：白血病有一个表征为骨髓膨胀、骨膜受到拉伸而引起骨骼疼痛，尤其是膝盖的下方最为明显。但白血病除了骨和关节疼痛之外还伴随着高烧，脸色苍白、贫血等其他症状。

总之，孩子持续疼痛超过一个月或者，每次疼痛是同一个部位，父母就需要提高警惕，还是尽快带孩子去医院检查为好！