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鸡蛋是发物吗，营养师告诉你到底哪些是发物

2019年04月15日 17:35阅读次数：2024

标签：鸡蛋发物

鸡蛋是我们日常生活中最常吃到的食物，但是常听别人说，鸡蛋是发物，受伤或者生病是不能吃的，会加重病情。那么鸡蛋究竟是不是发物呢？听听营养师怎么说吧。

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辨证看待发物

发物用对地方是宝物，用错地方是垃圾。

1、例如高尿酸人群、痛风患者，要少吃豆制品、海鲜等发物;

2、炎症、肿瘤患者要少吃生热、动血的发物;

3、大病初愈者要少吃油腻、气滞、湿热的发物，避免影响脾胃消化;

4、感冒患者体质虚弱，最好清淡饮食，避免各类发物。

5、对于脾胃虚弱的人来说，糯米是一种湿热发物，不适宜多吃。但对于中气不足、气血虚弱的人来说，适当食用糯米又有弥补中气的作用。

6、牛羊肉对于体质燥热的人群来说，容易引发上火，但对于体质虚寒的人群来说，有一定的温补作用，特别适合在冬季补阳气。

鸡蛋是发物吗

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