宝宝咳嗽，除了吃药，这些方法也非常有效！

很多宝宝一旦咳嗽起来，需要很长的时间才会完全恢复，反反复复，妈妈又担心长时间吃药会有副作用。小编收集了一些妈妈贡献的她们宝宝咳嗽恢复的有效方法，宝妈们可以参考一下哦。对于缓解宝宝咳嗽症状，有很好的效果。

白萝卜和梨等量煮水喝，挺管用的，穿少点，不要热着了。

煲点金银花菊花雪梨水给宝宝喝，清热解毒，润肺啊！我宝宝不咳后也是还有痰也是这样喝好的。

冰糖川贝和梨，止咳化痰，我家宝宝每次出现这样的情况我都是这样解决的，效果不错的，可以试试。

我宝有段时间喉咙里有痰怎么也弄不好，中医给开了盒“复方鲜竹沥液”，是中成药，喝了几支就好了，建议试试。

如何改善宝宝咳嗽症状？

夜间抬高宝宝头部

当宝宝咳嗽比较严重，难以入睡时，可将其头部抬高，咳嗽会有所缓解。平躺时宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，引起搔痒，致使咳嗽在夜间加剧，而抬高头部可减少鼻分泌物向后引流。最好是左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。咳嗽的宝宝喂奶后不要马上躺下睡觉，以防止咳嗽引起吐奶和误吸。

水蒸汽止咳法

咳嗽不止的宝宝在室温为20℃左右，湿度为60-65%左右的环境下症状会有所缓解。如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸汽缓解不适感。可以抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，或者准备一盆温水，妈妈平时蒸脸的仪器也可以，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。

热水袋敷背止咳法

热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，能很快止住咳嗽。对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为有效。注意不要烫伤宝宝。

平时及时给宝宝温水

多喝温水可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

拍背法

在患儿咳嗽的间隙，让患儿侧卧或抱起侧卧。家长一手五指稍屈，握成空手拳，轻轻地拍打患儿背部。拍左侧向左侧卧，两侧交替进行。拍击的力量不宜过大，要从上而下，由外向内，依次进行。每侧至少拍3-5分钟，每日拍2-3次。不仅能促使患儿肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收。

小儿推拿

如果宝宝咳嗽不严重，日常可以通过小儿推拿来治疗缓解咳嗽，效果明显。

开天门

以拇指指肚自下而上交替直推，从眉心推到脑门上方发髻处。用力柔和均匀，推动时要有节律，频率为200到300次/分，推50至100次。具有开窍醒脑、解表散寒的作用。

推坎宫

坎宫位于自眉心起至眉梢成一直线。用两拇指自眉心向两侧眉梢做分推，约30~50次。有疏风解表，醒脑明目的作用。

按揉天突

胸骨上窝正中，以拇指或或中指端在一定部位或穴位上逐渐用力向下，按顺时针或逆时针方向旋转揉。

下推膻中

膻中穴位于两乳头连线中点，胸骨正中线上，平第四肋间隙。用食指、中指自胸骨切迹向下推至剑突约50~100次。具有宽胸理气，止咳化痰之功效。适用于治疗呕吐、咳嗽、呃逆、嗳气等疾病。

揉乳根

乳根穴位于乳头直下一肋间，平第五肋间隙。以拇指螺纹面于双侧该穴按揉30~50次。具有宣肺理气，止咳化痰的功效。适用于治疗咳嗽、胸闷、哮喘等疾病。

揉肺俞

肺俞穴位于第三胸椎棘突下，督脉身柱穴旁开1.5寸。于两侧的肺俞穴上按揉50次左右。具有益气补肺，止咳化痰之功效。能调肺气，补虚损，止咳嗽，适用于一切呼吸系统疾病。

分推肩胛骨

由肺俞穴向两侧分推肩胛骨100次。

捏脊

拇指在后、食、中指在前，三指同时用力拿捏皮肤，双手交替捻动，缓缓前移。从尾骨端一直捏到颈部大椎穴，每捻动3次，便轻轻用力上提1次，捏3~5遍，至皮肤红润微充血而止。注意捏第一遍以及最后一遍的时候不用做上提的动作。在做推拿的时候需要注意一定的力度，不要弄伤小儿的皮肤和部位，尽量让小儿舒适享受推拿按摩。

取天河水

手心向上、手臂正中从腕横纹向肘横纹推。

推三关

咳嗽、咳痰稀薄色白，发热怕冷，无汗，风寒咳嗽。推三关300次，拿风池穴、合谷穴各100次，推太阳穴300次。

清肺经

咳嗽、咳出黄色痰、咯痰不畅，嗓子痛、发热汗出，舌苔薄黄，孩子风热咳嗽。清肺经300次，推六腑300次，揉大椎穴2分钟，用大拇指在肩井穴上作按揉法10次，最后用双手大拇指与食指、中指提拿5次。

咳嗽食疗方法

风热咳嗽的食疗

1、川贝炖梨

把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼好放入碗里，上锅蒸30 分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。年龄较小的宝宝不建议食用川贝。

2、煮萝卜水

白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。还可以加入梨和萝卜一起煮水，效果也很好。

3、秋梨膏

对于治疗肺热烦渴、咳嗽、便秘等效果特别好。辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃。

风寒咳嗽的食疗

1、生姜+红糖+大蒜

孩子患了风寒感冒同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2-3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，孩子会更容易喝。

2、蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。

3、烤橘子

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2-3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃。橘子性温，有化痰止咳的作用。

久咳食疗

如果宝宝咳嗽一段时间了，脾和肾都受损，这时就需要补脾。

1、山药水

用怀山药10克，加适量水，煮半小时左右给宝宝喝，效果特别好。喝山药水时，要用药店卖的干品，干品补脾效果才好。

2.红枣+白果

适合2岁以上的宝宝食用，取红枣3粒、白果2粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10 分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气，健脾胃；白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。白果有一定毒性，使用时只限于2粒。