跑步身上痒是怎么回事 运动浑身发痒是什么毛病
2017年06月19日 17:43阅读次数：1109
很多人都喜欢通过运动达到健身的效果，但是有的人发现自己一旦跑步就会浑身发痒，这是怎么回事？难道自己有什么毛病吗？看清情况就会明白自己的问题所在哦！
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跑步身上痒是怎么回事：太久没运动
原因：因为长久不运动，使得体表脂肪层增厚。而跑步时在燃烧脂肪。首先是燃烧体表直接参与运动的脂肪。这很正常，这种情况下一定要坚持到底。
解决方法：运动虽然要坚持，但是注意一定不要一次过猛，需要循序渐进，先要调整的饮食规律和作息规律.跑步不是说要跑多久而是要跑到你全身出汗这样才最好.
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