妊娠期糖尿病产后多久能恢复正常
2017年06月23日 16:59阅读次数：119
妊娠期糖尿病产后多久能恢复正常?一般来说，妊娠期有糖尿病的妈妈们在产后血糖就会恢复到正常。那么，妊娠糖尿病产后多久可以恢复呢?
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妊娠期糖尿病产后多久能恢复正常-妊娠期糖尿病产后饮食原则
妊娠期糖尿病的准妈妈在产后应保证食物多样性，但要注意量足却又不应过量，还有进补不要太猛。
1、食物多样性
首先，产妇应多吃蔬菜和水果，这两类食物不仅可以缓解“糖妈妈”产后容易出现的便秘情况，利于乳汁分泌和婴儿的生长发育，其中富含的膳食纤维还对于平稳血糖有一定帮助。
另外，哺乳期妈妈需要的蛋白质量更高，需要增加鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入量，此外适当增加饮奶量，多喝汤水是保证充足泌乳的基础。在保证母婴营养的同时也要注意不要进食过多甜食。
2、进补不要太猛
刚生完宝宝就大量进补，会导致摄入能量远远大于机体需要，体重超标，最终得不偿失。
产后进补应该有一个逐渐过渡的过程，首先应尽早开奶，使得体内泌乳素的分泌达到高峰，然后让宝宝多吮吸，促进乳汁分泌，同时逐渐增加能量及流质食物的摄入。
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