性冷淡吃什么可以调理-食疗食谱

1.雄鸭虫草汤

材料：雄鸭一只、冬虫夏草10克。

做法：首先处理鸭子，把鸭子的毛、内脏都去掉洗干净，切成块状。然后同虫草一起炖两个小时即可。建议在炖煮过程中可适当加些姜、葱风味更佳。

2.海马童子鸡

材料：净仔公鸡1只(约重1000克)，海马10个，水发香菇30克，火腿20克，精盐6克。料酒20克，葱段l5克，姜片15克，味精适量，清汤500克。

做法：海马用温水洗净。将鸡放在开水锅内煮约5分钟，取出，剔除鸡骨取肉，连皮切成长方条。火腿及香菇切丁。鸡条整齐地排列在一个蒸碗内，分别放上海马、配料及调料，上笼蒸约1-1。5小时。蒸熟后出笼，拣出葱、姜，加少许味精，调好味，即可食用。

3.枸杞鸽子蛋

材料：枸杞子30克。鸽子蛋10个。

做法：将鸽子蛋壳洗干净，然后加入枸杞子煮熟即可。

4.芦荟烩海参

材料：芦笋100克，海参250克。

做法：用清水将芦笋洗净，用刀切段，备用。海参用水浸泡发好，去肠杂，去灰质，用刀切粗件，备用。将全部材料准备就绪后，把海参、芦笋同放入沙锅内，加入适量调料和清水，用中火烩制至熟透便可。将已烩制好的芦笋海参，作为餐食的辅佐膳食食用。注意事项：脾胃虚弱，常大便溏薄者，不宜食用。本菜式药材的用量是1～2人的用量。

5.羊肉肉苁蓉羹

材料：羊肉500克、肉苁蓉15克、粳米100克。

做法：先将肉苁蓉同羊肉一起熬汤，然后加入粳米煮熟，加入葱花、料酒、食用盐等调味品即可食用。

6.炖猪肾

材料：猪肾1个，杜仲10克，车前子15克，精盐少许。

做法：将猪肾洗净，去筋膜，切成片;车前子、杜仲洗净。锅置火上，加适量清水，放入杜仲、车前子、猪肾，共炖至猪肾熟，加精盐调味即成。