多囊卵巢综合症能喝豆浆吗 这些食物多囊患者不要碰
2017年07月18日 14:59阅读次数：1454
多囊卵巢综合症能喝豆浆吗?多囊卵巢是一种常见的妇科疾病，有很多妇科病都不能喝豆浆，那么多囊卵巢综合症能喝豆浆吗?
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多囊卵巢综合症能喝豆浆吗-如何预防多囊卵巢
1.调整饮食
多进食血糖指数低的食物，减少脂肪的摄入，忌食含雄性激素的动物器官，忌食辛辣刺激食物，清淡饮食，加强营养。
2.运动
加强锻炼，保持身材，可预防多囊卵巢综合症的发生。有时间的朋友可到小区里办理健身卡，每周安排三次左右的运动。
3.减肥
减重是肥胖型多囊卵巢女性的首选治疗，有利于患者恢复排卵功能，规避不孕和远期健康风险。建议减重在正规医生指导下进行，不提倡绝食减肥或擅自服用市面上出售的各类减肥药，节食和减肥药伤害身体。
4.规律生活起居
早睡早起，避免熬夜，劳逸适度，养成一个好的生活习惯，一劳永逸。
5.保持心情舒畅
避免忧郁焦虑，解除思想负担，可多散步/听音乐/看书，缓解焦虑。
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