补充叶酸过量有什么影响

1、加重早孕反应

我们都知道准妈妈在刚怀孕的时候都会会有恶心呕吐等反应，服用叶酸过量的话可能会加重这些症状，准妈妈还可能会出现胃口变得极差、腹痛腹胀等。

2、影响身体对锌的吸收

锌是一种可以影响胎儿智力发育的微量元素，准妈妈长期服用过量的叶酸，可能会影响妈妈对锌的吸收，造成母体缺锌，进而影响胎儿智力发育。

3、掩盖母体缺乏维生素B12的真相

这是一种很重要的维生素，它对胎儿生长发育有很大帮助，准妈妈缺乏也可能会导致贫血。但是如果准妈妈身体内叶酸含量过多的话，可能会无法及时发现母体缺乏维生素B12，这会对胎儿的正常生产发育造成很不好的影响。

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叶酸的如何正确服用

1、叶酸是预防胎儿神经管畸形的药物，一般服用时间是备孕期的孕前3个月服用到产后满12周。

2、孕妇专用的叶酸片是小剂量的，400微克一片，每天1片。叶酸的不良反应比较少，偶尔有恶心等胃肠道不适，一般不会对月经产生影响。

3、最好是在饭后半小时后再吃叶酸片，因为叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议在饭后半小时在服用。

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