分娩前准妈除了做好“出力”工作，准爸都该忙活那些事儿？

十月怀胎，瓜熟蒂落，分娩的时刻马上要来临了，准妈妈除了紧张剩下的想必就是喜悦了，常言道，妈妈生，外婆带，公婆老公来欣赏。虽然有点夸大其词，但是足足说明了生孩子并非是当妈一个人的事儿，很多准爸除了在产房外无聊的等待和玩弄手机，也不知道要做什么了，其实分娩前还是有很多工作需要他们来做的，不服来看~

分娩前准妈除了做好“出力”工作，准爸都该忙活那些事儿？

工作1：确定分娩医院

一般来说，建议准妈和准爸在进行产前检查的医院进行分娩比较稳妥，因为这样的医院最了解准妈妈的孕期情况。准爸妈应提前预订产科病床床位，以便随时入院待产。

工作2：入院前的热身运动——物质准备

(1)证件及病历资料准备

①准妈妈或准爸爸的户口本或身份证复印件。

②围产期保健手册，预产期保健卡及门诊病历。

③准生证。

④已填写好的“出生医学证明填写依据”。

⑤剩下的就是足够的money就OK了，呵呵（必备物品）。

以上证件及病历资料之中，产检病历、户口本或身份证复印件、出生医学证明统一归档：准生证入院时医护人员查阅后即交还自行保管。产检病历资料可先自行复印保留。

(2)洗漱用品——准妈篇

准妈的待产毛巾、水杯、洗脸盆、香皂、牙刷、牙膏、换洗衣服，准备2～3个脱卸式的哺乳胸罩，若干条内裤和柔软的拖鞋，准备棉质内衣有利于吸汗。分娩时，由于经口呼吸，嘴唇可能变得非常干燥，准爸还可以给准妈妈携带涂抹些防唇裂软膏或唇油来防止皲裂。如果准妈留着长发或头发遮住了脸，准爸还需准备发卡、梳子或发带随时束住头发。

关于产妇卫生纸和卫生巾可自备，也可在医院商店购买，（温馨提示：这里韵妈建议准妈准爸自行购买用品比较好，其一，以免准妈是敏感皮肤不适用其他产品，其二，比较节约成本。

(3)婴儿用品——宝宝篇

宝宝出生后的一切用品包括：连体衣、纸尿裤、爽身粉、温度计、包被、喂食专用的杯及小匙。为了保证宝宝的健康，最好在携带奶瓶、奶嘴、奶瓶刷等来医院以前，对宝宝的用品进行洗漱和消毒。宝宝出院时需携带以下用品：内衣一件、稍厚的外衣1～2件，小裤一件、袜子一对、包被一张，天凉时加带帽子、毛衣，棉衣及加厚的包被。

如果准妈打算母乳喂养，准爸爸还需要准备：

①干净、柔软的小毛巾3～4块，方便清洁乳头及护垫溢出的乳汁。

② 吸奶器：方便奶胀时使用及纠正过短的乳头。

③专用干净小脸盆一个，方便热敷及清洁乳房时使用。

一般医院每日会供应三餐膳食及无菌餐具，准爸准妈可根据自己的口味及爱好选餐，最好在家中自带餐具，并且带上刷碗的洗洁精效果更配奥。

(4)贵重物品

住院期间准爸准妈最好不要携带大量现金、贵重物品及佩带首饰到医院，以免人多口杂引起丢失，造成经济纠纷，最好随着带着银行卡消费，相对来说比较方便和安全。

温馨提示：准妈在临产前要多补充些热量，以保证有足够的力量娩出胎儿，顺利分娩。营养学家和医生都推崇巧克力，认为它可以充当“助产大力士”，所以准爸最好提前准备好。

(5)拆洗被褥、衣服

准妈妈坐月子前，行动已经不方便了，当准爸的应当主动地将家中的被褥、床单、枕巾、枕头拆洗干净，并在阳光下曝晒消毒。以便使妻子能够顺利地渡过产假。准妈坐月子时需穿的衣服，如果是旧衣服的话，当准爸的也应当在妻子临产前洗干净，曝晒消毒之后放置好。

(6)购买物品、用具

购置3—5公斤挂面或龙须面；购买一些小米、大米、红枣、面粉；购买2公斤红糖，这是产妇的补养品；准备5公斤鲜鸡蛋；1公斤食用油；适量的虾皮、黄花、木耳、花生米、芝麻、黑米、海带、核桃等能够储存较长时间的食品。

购置洗涤用品，如肥皂、洗衣粉、洗洁精、去污粉等。准妈产后及护理新生儿时期洗涤用品的的耗用量较大，由于这些东西不易变质，为了方便，可以一次多购置一些。

工作三：入院前的热身运动——心理准备

一：调节环境

准妈妈在家待产时，准爸爸可以根据妻子的喜好，把家布置得温馨舒适些。准妈妈在医院分娩时，准爸爸为准妈妈带去日常生活用品、各种衣物等，让准妈妈即使在医院里，也能感觉到准爸的支持。

二：帮妻子缓解疼痛

每个待产妇都要经历宫缩，时断时续的宫缩疼痛要持续8～10个小时。准妈妈不妨问问自己的母亲当初生产时的感受，以缓解宫缩疼痛。准爸要帮助准妈妈完全放松下来，如果准妈因疼痛而感觉很紧张，准爸可让准妈深呼吸，还可以为准妈按摩，缓解准妈临产时的紧张与不适。给准妈积极暗示让她乐观面对这个自然的生理过程。多给准妈讲一些科学实用的生育知识。

三：心理安慰

平时准爸还可以向那些有顺利分娩经验的人请教，并把好的经验教给准妈。准爸爸还可以常和准妈妈一起想象宝宝有多可爱，有了宝宝以后，家庭是多幸福。提醒准妈临产时多喝水，注意排尿，适当走动，不要总躺着，时刻陪在她身边。

都说陪伴是最长的情话，感情投入拥抱、亲吻、赞美，这些都是准妈对妻子的最好鼓励。准爸们不要吝啬你的情感表达，多一份鼓励，准妈们就多一份分娩的信心呢~