趁着天凉，快断奶？聊聊宝宝断奶的那些事儿

秋天，又一大批断奶党要来了，

快拿这文章去堵他们的嘴!

每到秋风起，母乳妈妈们的耳边又会响起这样一些絮叨：“趁着天凉快，断奶吧!”

然鹅，想想宝贝温软的小身体，趴在怀抱里的感觉，总觉得断奶是件很残忍的事啊!更别提担心宝宝生长发育受影响、情绪低落……

断还是不断?真是愁白了头!今天再次关注下给宝宝断奶的那些事儿吧。

1 、所谓，断奶的最佳时机?

套用星爷的一段经典台词：

“曾经有一份最好的礼物摆在我面前，我没有好好珍惜;直到失去它我才后悔莫及。

如果老天再给我一次机会，我一定会好好喂奶;如果非要加一个期限，我希望是——自然离乳!”

没错，如果问我最合适的断奶时机，自然离乳绝对是最高境界!

自然离乳，讲究天时地利人和

天时，指宝宝自发自愿地不需要再吃奶;

地利，指宝宝已经可以依靠吃奶以外的方式，来满足自己的需求(包括生理和心理);

人和，则指妈妈和宝宝之间已建立了良好的情感纽带，不吃奶，对妈妈或宝宝都不会有太大影响(宝宝的“安全感”比较牢固)。

既然是最高境界，肯定不是轻松就能实现的：

①首先，妈妈要有坚定的信念，能够排挡外界对于母乳喂养的错误观念，特别是在第二年，要能忍受住旁人持续的“劝断”;

②其次，宝爸妈要十分了解自己的宝宝，对宝宝的需求有准确判断和反应，除了吃奶，还能有别的方法，满足宝宝的不同需求。

2 、除了自然离乳，想断奶，先看这些条件：

做不到自然离乳，也不必自责。打算断奶前，先考量宝宝和妈妈是否满足这些条件：

宝宝

①营养：日间营养摄入能满足生长发育需求;

②活动：除了必要的进食、睡眠外，宝宝有足够的活动时间和活动量。

一句话，就是宝宝“身心健康”。

妈妈

情感：对断奶这件事，不觉得痛苦，且有信心能给予宝宝除母乳外的安抚方式。

总结：对于一个身心健康的宝宝，只要妈妈觉得不想继续喂了，也有能力在离乳后为宝宝提供科学的膳食，并且有信心继续和宝宝维持良好的精神互动。那么，随时可以实施离乳。

PS：当然，强调一下，我们倡导至少母乳喂养6个月，坚持到1岁，努力到2岁，这很有必要!只要不是“别人”让你产生断奶的念头，就坚持喂下去吧!

3 、断奶后，怎么保证宝宝的营养摄入?

首先，3岁以内，提倡多摄入奶类。断奶后也要保证奶量摄入，1岁内可喝配方奶粉，1岁后适当引入鲜奶、酸奶等奶源。

其次，保证白天的营养摄入足够，尤其是1岁半前断奶、吃夜奶的宝宝，断奶前就要建立良好的饮食习惯。

最后，断奶后，有的宝宝会直接变成吃货，有的会有短期厌食现象。不论如何，都要遵守宝宝的意愿，按时提供餐食，但不强迫摄入，也不超量供应。小瘦子、小胖子都不健康。

4 、如何实现“无泪”断奶?

如果妈妈追求的是“无泪”断奶，先满足上文第二部分中的3个条件(宝宝的营养、活动，妈妈的情感)，成功率会更高。

但不论如何，改变习惯都是困难的，何况宝宝?记住：只要满足上述3个条件，那么离乳期间宝宝的哭闹，就并非“缺乏安全感”，而仅是不适应罢了。

什么是科学离乳?

“无泪”断奶的关键，恰恰就在“安全感”这3个字上。传统的隔离式断奶，妈妈痛苦，宝宝也痛苦;辣椒涂奶头，更是损宝不利妈。

科学离乳，提倡由妈妈陪伴宝宝一起度过，让宝宝停止吃奶的同时，从妈妈身上获取足够的情感支持;妈妈也不因与宝宝分离而焦虑和愧疚。

不同月龄宝宝，不同离乳方式，来“对号入座”吧

6个月以下：不建议断奶。因特殊原因必须断奶，参考6个月~1.5岁。

6个月~1.5岁：提前让宝宝适应奶瓶喂养，9个月后的宝宝，跳过奶瓶，直接用吸管杯或鸭嘴杯。在原有喂奶时间，先瓶喂30mL，然后母乳喂养。每隔一周增加50mL瓶喂。先减少白天的母乳亲喂，再减少夜间的。

1.5~2岁：可以在宝宝习惯吃奶的时间，带去外面玩耍，或用别的方式吸引注意力。逐渐培养不吃奶的习惯。

2岁以上：可以通过绘本、对话等形式，鼓励宝宝自己放弃吃奶，但不要强求。如果宝宝成功了，一定要予以鼓励，必要时可以来点物质奖励。

5 、哺乳期，又怀孕了，还能喂奶吗?

如果时光能倒流，一定请哺乳妈妈考虑这四个字：“安全第一。”能够选择的话，尽量选一条更好走的路。

当然，如果真的发现，在哺乳期怀孕了，也不必过度担忧。哺乳期喂奶是可行的。

在妈妈身心健康的前提下，对胎儿来说，不会影响营养的吸收;对大宝来说，乳汁的营养也一直都在。

不建议继续喂奶的情况

①凡事均有万一，哺乳期的孕妈们，一定要密切观察自己的身体状况，一旦出现持续出血或强烈的子宫收缩，就要考虑降低喂奶频率，必要时考虑引导宝宝离乳，确保胎儿健康平安。

②此外，若妈妈曾有不良孕史(如习惯性流产、早产等)，或怀孕后妈妈体重未增加等情况出现，就不适合孕期持续哺乳。