有的女性同房时疼痛是因为对使用的安全套过敏，引起了接触性皮炎，从而影响情绪。因此，购买安全套时一定要购买合格的高质量产品。如果女性外阴发红或瘙痒，最好要去咨询医师，疾病治愈后，同房疼痛会缓解。
从YD入口开始上提，再慢慢沿着阴道上升，保持3秒钟，重复10次为一组，每天做至少3组，可随着练习，慢慢将强度增至25次为一组，简单的说是收紧与放松的交替，此组运动可有效肌肉收缩能力，提高快感。
除了同房事时，会有疼痛现象之外，还伴有白带增多，且有臭味，外阴瘙痒，烧灼，或是排尿异常等等症状，那么，很可能就是妇科问题引起的疼痛感，需要及时就医治疗，去除病根后，症状自然会消失。
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