水果也是常用于清热解毒的食物,上火的孕妈妈们不妨多吃。
建议多选择富含叶酸的水果,比如香蕉、草莓等。
提醒:准妈妈最好食用当季的水果,更健康营养。
苦瓜也有很好的清热解暑,降压降糖,解劳清心作用,并且苦瓜还有刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等功效。建议孕妇平时适量食用苦瓜清热解毒。
提醒:因为苦瓜中含有奎宁,孕妇食用过多会刺激子宫收缩,引起流产,所以不能多吃。
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