慢跑或步行，着重锻炼下半身。生理机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“同房锻炼法”，每一个动作都能锻炼同房时所需的肌肉。
按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让同房肌肉紧实有力。
适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强同房想法是有益的。
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