灯笼果怎么吃最有功效 灯笼果实用吃法都在这了
2017年09月08日 11:32阅读次数：1205
灯笼果怎么吃最有功效?灯笼果的营养价值很丰富，含有人体所需多种维生素和矿物质。那么，灯笼果怎么吃最有效呢？
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灯笼果怎么吃最有功效：果脯
灯笼果还可以切片晒成果脯，可以干吃，也可以泡水，在补充身体所需的微量元素的同时还能开胃解暑。
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灯笼果怎么吃最有功效：果酱
准备食材：灯笼果500g、白砂糖300g，柠檬汁25g。
做法：
1、灯笼果洗净，挑选香气浓郁的;
2、放入大容器中，加糖加柠檬汁拌匀，捣碎一部分果实;
3、盖保鲜膜冷藏4小时以上。中火煮沸转小火熬煮，不断搅拌防止粘底，直至果酱粘稠光亮为止;
4、装瓶，蜜蜂。冷藏保存。
功效：开胃健食，帮助消化。
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