孕期吐酸水都生女孩吗：孕期吐酸水吃不下怎么办

1、鱼。怀孕期间要多吃鱼，能有效避免流产的发生，而且鱼的营养价值丰富，能帮助孕吐严重的宝妈们补充所需营养，鱼肉鲜嫩也好下咽吞食。

2、镇静剂。虽说孕期使用药物不好，但是如果孕妇精神负担较重，情绪紧张，两者相权衡，可以适当有选择的短期给予小剂量镇静剂，服用时间不宜长。

3、蛋白质。孕期补充蛋白质是非常重要的，蛋白质是构成宝宝机体的重要成分，是人体中重要的物质基础，孕期需要补充足够的蛋白质来满足子宫胎儿的发育。

4、热量。女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。

健康小贴士

孕妇怀孕早期常缺少叶酸，若不及时补充就会影响胎儿的大脑发育，严重者会造成胎儿无脑和因神经管不能闭合导致脊柱裂等先天性畸形。莴苣中的天然叶酸是最好的叶酸来源。莴苣叶味苦，须用盐渍后去水以除苦味。莴苣叶有很高的营养价值，其维生素含量比茎要高，尤其是维生素C的含量比茎高出15倍之多，叶中还含有大量钙和叶酸，用莴苣叶烧菜具有清香味。