孕妇如何护理乳房以免长妊娠纹

1、孕早期

孕早期准妈妈会因体内雌性激素和孕激素的变化而出现乳房胀痛的情况，此时可通过冷敷或者按摩的方法缓解乳房的疼痛和紧张感。

另外，准妈妈还应为自己买一两个尺寸大些、质地柔软的纯棉胸罩。

2、孕中期

孕中期准妈妈的乳房继续增大，乳头也变得更敏感，甚至可能出现妊娠纹或分泌初乳。所以这段时间乳房护理的重点就是避免过度用肥皂、沐浴露等清洁乳房，最好是用温水清洗乳房。

3、孕晚期

孕晚期的准妈妈护理乳房最重要的地方就是乳头凹陷了，如果你有这种情况，建议最好每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作——用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳头尽量凸出。

4、分娩后

孕妇分娩后应及早让婴儿吸吮乳头，促使奶水尽快产生。另外还应保证良好的休息和勤快的哺乳，以便让乳汁更充足。