每个女人都爱美，就连刚生完宝宝的新妈妈，也会同样重视对美的追求，所以，很多产后妈妈们想要迫不及待地想改善自身皮肤状况，那么产后如何进行皮肤护理呢?在此，亲亲宝贝小编就为各位新妈妈做详细的指导，一起来学习下吧。 　　产后皮肤护理做好三件事 　　产后的皮肤护理是必要的，清洁、保湿、防晒三个基本步骤要做好。 　　首选必须注意个人清洁问题。“不少产妇坐月子有不能洗澡、不能洗头的说法，然而这是完全没有必要的。”专家说。当伤口愈合情况良好，允许进行身体清洁时，就应做好皮肤清洁工作，否则很容易导致皮肤感染，患上毛囊炎等疾病。而不洗头则可能带来脂溢性皮炎等问题。 　　另外，要注意做好皮肤的保湿工作。“产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易出现干燥情况，保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。”对于干性皮肤和中性皮肤的女性来说，单纯喝水

　　分娩对女人来说是项大“工程”，因此在产后在所难免的会出现一些疼痛，在这里，亲亲宝贝小编就整理出女人产后会出现的各种疼痛，以及应该如何正确的缓解这些疼痛，一起来学习下吧。 　　一、生产的伤口疼痛 　　大部分顺产新妈妈都会遭遇的会阴侧切，和剖腹产妈妈的刀口。刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收，从而使疤痕组织变软、变小，疼痛感减轻或消失。但有少数新妈妈天生属于疤痕体质，即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多，致使疤痕肥大，形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块，也就是疤痕疙瘩。生产时的伤口愈合后还是隆起，并在按压时有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩。 　　如果遭遇月子伤口疼痛的新妈妈，小编建议应尽快请医生仔细观察一下，确定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷药膏，以减轻疤痕疙瘩及不适症状。不过，最好在医生指导下使用药物。如果疤

　　对女人而言，分娩是最消耗精力和体力的，因此，女人在分娩后一定要注意身体的保养，特别是在产后月子期间，一定要做好“三审”，请看下文相关详细内容。 　　古人提出，产后要作“三审”，分别为：一审小腹痛与不痛，以辨恶露之有无;二审大便通与不通，以验津液之盛衰;三审乳汁的行与不行和饮食之多少，以察胃气之强弱。 　　一审小腹痛与不痛，以辨恶露之有无。 　　恶露指妇女产后阴道流出的血性液体。正常情况下，分娩之后，会有轻度的腹痛，同时有恶露排出。开始3～4天恶露颜色较红，以后逐渐转为淡红至黄白色或白色，红色恶露最长为10～14天，最后腹痛停止，恶露也就没有了。如果产后恶露不下，或所下甚少，则小腹疼痛加重，说明瘀血留阻于内，应当使用活血化瘀药物促使恶露排出，可服用生化汤丸或益母草膏。 　　二审大便通与不通，以验津液之盛衰。 　　分娩之时，产妇损耗

　　冬季是一个大补的季节，如果刚好赶上新妈妈产后坐月子，那么更是产后营养补充的好时机了，在此，亲亲宝贝小编就为冬季分娩的妈妈推荐几款产后食谱，这些产后饮食不仅营养丰富，而且还相当美味，相信会非常合妈妈们的味口。 　　冬季食谱一： 阿胶猪肉煲 　　原料：瘦猪肉、阿胶、葱姜、蒜等调料。 　　做法： 　　1、猪肉洗净，切成小块。 　　2、锅内水煮沸，放入肉块焯一下备用。 　　3、猪肉放煲内文火炖熟，放入阿胶炖化，调味即可。 　　补身御寒小贴士： 　　阿胶：阿胶能促进体内血红细胞和血红蛋白的生成，并能促进钙质吸收，对产妇补血补钙有较好效果。 　　猪肉：瘦肉能提供丰富的优质蛋白质，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。 　　冬季食谱二：当归生姜羊肉煲 　　原料：羊肉、当归、生姜、盐、料酒、酱油、味精。 　　

　　产后月子期间，是新妈妈的恢复期，因此，一定要注意全面保健，特别是营养得跟上，同时也要保健食物的健康与正确，在这里，亲亲宝贝小编就全面总结出产后妈妈的饮食禁忌，分享如下，希望新妈妈们能谨记在心。 　　忌多吃味精 　　为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。 　　忌急于服用人参 　　有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人

　　有经验的妈妈都知道，产后坐月子，应该多吃些汤汤水水，这样更有助于产后恢复，更有助于产后营养的补充，那么，哪些汤水才适合产后新妈妈食用呢?在这里，亲亲宝贝小编告诉你，以下这几款产后营养汤就是不错的选择，新妈妈们不防学着做。 　　花生猪蹄汤 　　原料：猪蹄2个，花生150g，盐、味精适量。 　　做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。 　　功效：花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄性味甘、咸、平，入胃经，其功能补血通乳。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。 　　黄芪炖鸡汤 　　原料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适量。 　　作法：黄芪入滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，葱切段备用。以上加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。 　　功效：黄芪甘温，功能补

　　分娩让新妈妈元气大伤，因此，在产后，新妈妈一定要全面补充营养，特别是要注意补血养神，在这里，亲亲宝贝小编就给新妈妈们推荐六款产后补血养神的药膳，希望新妈妈们能多吃一些这类药膳，来促使身体的全面恢复。 　　1、归芪炖鸡 　　母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪lOO克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血。 　　2、当归生姜羊肉汤 　　当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。 　　3、阿胶枸杞粥 　　阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。 　　4、枸杞猪骨汤 　　猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。 　　5、香菇木耳炒猪肝 　　香菇30克，木耳30克，猪肝100克，油盐共炒，熟食。

　　产后饮食对每个新妈妈来说，都至关重要，特别是产后需要哺乳的新妈妈，更需注意饮食的营养搭配，并且最好是有催乳的功效，在这里，亲亲宝贝小编就为新妈妈们推荐几款产后有效的催乳食谱，以供参考： 　　产后有效的催乳方法和食谱 　　孕早期以少吃多餐、易消化、清淡为主，避免过分油腻和刺激性强的食品。饮食物中需保证优质蛋白质的供给，无机盐与维生素的摄入量需足够。孕中、末期营养品种应注意多样，以满足各种营养素的平衡供给。 　　1.将章鱼3两洗净，切成鱼片;将猪蹄一只切成6～8块，与章鱼片一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5～7次可见明显效果。 　　2. 将鲫鱼一尾去鳞、内脏，猪蹄一只切成6～8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。D6a亲子资源网 　　3. 取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。服3～5次见效。D6a亲子资源网

　　对产后哺乳期间的妈妈而言，产后饮食一切要以健康的乳汁为重，因此，对于一些不利于乳汁分泌或者乳汁健康的食物，新妈妈们一定要及时的避开，比如以下这些饮食禁忌，就需要新妈妈们尽早知道为好。 　　1、会抑制乳汁分泌的食物： 　　如韭菜、麦芽水、人参等食物。 　　2、刺激性的东西： 　　产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 　　①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。 　　②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。 　　③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。 　　3、油炸食物、脂肪高的食物： 　　这类食

　　亲亲宝贝小编提醒广大产后新妈妈，如果你处于哺乳期，则一定要密切注意自己的饮食与用药安全，特别是要尽早知道哺乳期的用药原则，以便少犯错误，以确保宝宝的健康与安全。 　　产后哺乳期间，妈妈的用药原则如下： 　　1、不宜服用避孕药 　　避孕药中含有睾丸酮、黄体酮，以及雌激素类衍生物等，这些物质进入妈咪体内，会抑制泌乳素生成，使乳汁分泌量下降，分泌的母乳不够宝宝吃。而且，避孕药物中的有效成分，会随着乳汁进入宝宝体内，使男婴乳房变大及女婴阴道上皮增生。因此，哺乳的妈咪不宜采取药物避孕的方法。 　　2、不可自己随意乱服药 　　有些药物对宝宝是安全的，有的药物却会产生不良甚或非常严重的反应，如：病理性黄疸、紫绀、耳聋、肝肾功能损害或呕吐等，因此，哺乳妈咪一定要慎重使用药物。明智的做法是需要用药时，应向医生说明自己正在喂奶，不可自己随意乱服药。 　　3、服药后调整哺乳时间 　　服用药物时

对于产后哺乳期的妈妈来说，对内衣的选择非常关键，如果内衣选择不当，则很容易导致乳房疾病的发生，从而影响到哺乳，那么，产后哺乳妈妈内衣如何选择呢?请看下文给出的详细指导： 选择胸罩时的建议： 1、 罩杯的角度明显上扬而且有深度，应是4/4全罩杯，最好为较薄有弹性的纯棉针织面料。 2、 胸罩扣在前面，或者是罩杯可打开的样式，有利婴儿哺乳。 3、 罩杯的底边有钢丝托衬，它可给乳房一个向上的托起力，钢托用纯棉织物包裹制成的。 4、 胸罩的肩带方向应垂直，而且要宽一些，这样不会因丰满的乳房造成肩部酸痛。 5、 罩杯的下方底边要宽，有弹性的面料制成(棉加莱卡)，在号型的选择上稍大点， 这样腋下及后背部就不会形成扎肉型的凹沟。 6、 胸罩的颜色应选择本白色的，因为纯白色含有漂白剂会使皮肤产生不适，对婴儿的健康不利

　　乳房作为母乳喂养的重要“工具”，所以新妈妈在产后哺乳期间要格外的爱护自己的乳房，但往往由于某种原因，乳房也会出现些小问题，最常见的四个乳房问题就是以下四种，一起来了解下吧。 　　1、平坦乳头 　　哺乳前就可以经常热敷乳房，并按摩刺激排乳，同时捻转乳头引起立乳反射，可以方便孩子吸吮。同时孩子最好采取环抱式或侧坐式喂哺，以便较好地控制其头部，易于固定吸吮部位。 　　2、乳头微裂 　　先在损伤轻的一侧乳房哺乳，以减轻对另一侧乳房的吸吮力。同时增多哺乳频率，哺乳结束后可挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥乳头。同时穿戴棉制宽松内衣和胸罩，并放置乳头罩。如果疼痛剧烈，可暂时停止母乳喂养24小时，但应将乳汁挤出喂养婴儿。 　　3、乳管阻塞 　　哺乳前先对患侧乳房进行热敷，并做乳房按摩。先用阻塞一侧乳房进行哺乳。每次哺乳均改变抱婴姿势，充分地吸空各叶乳腺管

　　大家都知道母乳喂养的重要性，所以，为了将母乳喂养进行的更成功，就需要新妈妈们做好各项保健措施，特别是乳房的保健，更是重中之重，下面，我们就一起来看看，哺乳前后的乳房保健工作都有哪些吧。 　　哺乳前 　　孕时产后乳房会分泌出一些润液或乳汁，加上出汗等原因，可能乳头上会积有垢痂。在第一次给婴儿哺乳前，应该用食用植物油涂抹在乳头的干垢痂上，使垢痂变软，然后用温性肥皂(碱性小的)水清洗，再用温开水洗净乳头。 　　每次给婴儿哺乳之前，产妇应洗净双手，最好用温水擦洗乳房乳头，清除乳房与衣服接触时可能沾染上的细菌，以保证婴儿的健康。 　　哺乳后 　　每次给婴儿喂完奶后，也可用温水擦洗乳头、乳晕及其周围部分，以清除可能婴儿吸吮乳房时由口腔传播出来的细菌，保证乳房的清洁。 　　每次给婴儿喂完奶后，如果婴儿未能将全部乳汁吸尽，产妇可用手轻轻揉挤将剩下的乳汁排净，防止乳汁瘀积而导致导管堵塞出现乳

　　因为亲外甥的出生证上的“生母”写成了自己，市民刘丽的女儿有超生嫌疑而无法上户，去年以来一直奔波于老家、深圳两地办理相关手续，待材料备齐后，深圳警方却要求刘丽携丈夫和妹妹一家三口一起做亲子鉴定。为繁琐的手续所累，刘丽遂公开埋藏心底多年的“家丑”：自己在深圳工作，前夫在老家与其妹妹生活在同一屋檐下，日久生情;事发后，刘丽与同在深圳的妹夫同病相怜，也产生了感情。最终两对夫妻离婚，姐妹俩互换丈夫再婚，这种小说里才会出现的离奇剧情，就发生在深圳。 　　为女儿上户牵出难以启齿的“尴尬” 　　2月12日，南都记者来到刘丽的单位见到了她。她告诉记者，王妍是她和丈夫王阳再婚的结晶：“去年8月7日，我第一次找南山公安分局户政部帮我女儿办随迁入户，但当天没办成，工作人员说我女儿是超生的，上不了户，原因是我名下有个叫冯涛

　　《中国好歌曲》目前结束“唱片初选”、“选歌大结局”两阶段录制,进入“主打之争”环节录制,该环节将引入51席专业乐评人作为评审团。15日刘欢团队率先录制,此番,经过马年春晚“火上加火”的霍尊《卷珠帘》将被大改编。 　　率先展开“主打之争”录制的是刘欢组,刘欢的原创大碟取名为《新九拍》,取“一个一韵,九歌九重天”之意,曲目涵盖了放克(funk)、摇滚、古风、爵士、古典、中世纪哥特等多种风格。刘欢还将很多印度Sitar琴和Tabla鼓等稀奇乐器搬上舞台,刘欢透露,找寻这些稀罕乐器费了九牛二虎之力,一度还求助了印度大使馆。他还表示,录制之前,就已经和捞仔展开了8首作品的编曲工作,花了大半个月时间。 　　最先完成录制的刘欢介绍,他改编歌曲的原则和

　　据外媒17日报道，英国印裔女子考尔12年前患上多囊性卵巢症候群，脸部、胸口及双臂的毛发开始茂密生长，令她相当尴尬，曾有自杀念头，更收到死亡威胁。后来她改信锡克教，遵守规定不剃体毛，开始变得豁达自信，甚至觉得胡须让她更性感。 　　据现年23岁的考尔回忆，当年她不断剃毛及漂毛，并且每周脱毛两次，反而让毛越长越多，她也因为毛发多受尽同学欺负，被送外号“大胡子毛线帽”，她更是不敢见人拒绝外出。 　　据悉，考尔16岁时在哥哥鼓励下，受洗成为锡克教教徒，此后被一间锡克教小学聘请为教学助理。她当时对学生笑称“胡须是万圣节服饰”，孩子反问“那胡子在哪里买?” 　　现在的考尔变得非常自信豁达，她会像其他女孩一样穿裙子、化妆及戴首饰，声称永远不会剃须。她还把自己的经历拍成影片放上网，希望能启发其它人。她强调会爱惜自

　　据微博@英国时报 ： 　　“美国3岁女童Alexis Martin智商超过160已爆表，医生说太高测不出，可能已超爱因斯坦，1岁时就可以一字不差的背诵听过的故事，现在看的都是五年级的读物，并用IPAD自学西班牙语，门萨现已邀请她加入，医生说她不适合和普通小朋友一起学习玩耍，否则容易得焦虑症。。。真是机智到没朋友” 　　小编表示已惊呆…… 　　看过《最强大脑》节目的朋友，一定对上周五晚小选手饶舜涵记忆深刻，7岁的他可将百件随机商品秒速正确结算。而在节目第二期中，还有一位超萌的5岁数学神童，赚足全国观众眼球。美国这位3岁女童智商爆表超爱因斯坦，更是让人“匪夷所思”，不少人表示如此表现“让成年人情何以堪”……　　 美国3岁女童Alexis Martin

　　刚刚过去的情人节因一首爆红的神曲《老婆在哪里》余热迟迟不散。该神曲引发的“找老婆”热潮，以及神曲背后“找老婆哥”能否寻回初恋依然是网友们关注的热点。不过，就在神曲大热，“找老婆哥”走红的时候，有网友也毫不客气的泼冷水：有妹纸，不珍惜，活该一辈子撸管! 　　神曲《老婆在哪里》爆红 唱出屌丝心声 　　每逢情人节，围绕“爱情”这一主题，都会发生一些热门事件，今年也不例外。继杭州IT男用20万现金折玫瑰之后，一首80后网友自制神曲《老婆在哪里》爆红网络。此曲借用了《爸爸去哪儿》主题曲的旋律，歌词击中屌丝软肋：学历再高也没啥用处，很多的屌丝被现实打败，在这拼爹拼娘的时代，你没房没车更没欧巴帅、就算至尊宝也木真爱…… 　　简单直白的歌词引发不少网友共鸣，被认为是&ldq

　　零食不离身，饮料岔倒喝，长寿秘诀就是脾气好 　　家住武锅社区的潘婆婆至今竟然还饮料不离身、甜饮料岔倒喝，5年前还经常熬夜搓麻将，这位身兼如此之多“坏习惯”的“熊婆婆”，明天就满109岁了。昨天，记者来到潘婆婆的家中，取了一番“长寿经”。 　　昨天下午4点，记者来到潘婆婆家中时，潘婆婆正坐在客厅内烤暖炉，暖炉黄色的光线映衬着潘婆婆两腮的皱纹和双颊的老年斑，显出几分矍铄。烤炉旁边的茶几上，摆满了面包、饼干等零食。 　　潘婆婆的外孙女夏女士说，虽然潘婆婆牙齿掉光装了假牙，但饼干、面包配上稀饭加腐乳是潘奶奶的“饮食标配”，饭后更少不了一些甜饮料。 　　夏女士介绍，奶奶104岁之前是个地道的“雀友”，麻将场场不落，经常熬夜搓麻将到转钟，甚至还有一手“

　　东莞扫黄风暴中，副市长兼公安局长严小康、副局长卢伟琪先后被免职，身在山东老家的王秀勇老人得知后，喜笑颜开。 　　独家策划：东莞扫黄少打“马后炮”? 　　人称“扫黄老人”的王秀勇在东莞生活了近20年，曾绘制扫黄地图协助并督促警方扫黄，但他的“义举”没有得到相应的成效，反而在东莞因各种原因被逼得无路可走，两度退出这座让他寄托着感情的城市。 　　王秀勇生于“梁山好汉之乡”的郓城县，而近来他一直在反思自己的“英雄情结”，自省的同时也在观照社会。在东莞度过几乎半生，如今的王秀勇正在以局外人的眼光看着这座城市的变迁。 　　“好汉”诞生 　　“押司和强盗怎么能混到一起?” 　　在王秀勇的人生里，第一个为人所知的社会身