对于大明星钟丽缇，相信许多新妈妈都不陌生，她已经是好几个宝宝的辣妈了，本文，亲亲宝贝小编就搜集出钟丽缇的产后月子餐的内容，下面我们一起来详细的了解吧。 钟丽缇产后月子餐医好月子病 　　钟丽缇的月子餐很注重汤水的调养，例如月嫂每天都会给她喝一种用红酒、橙皮等材料熬成的茶汤，其作用在于祛风补水;为了补身及催乳，钟丽缇也会喝下大量清淡的汤品，如鸡汤、木瓜鱼汤等;另外，每天还会喝下用燕窝、花胶、鱼肚、冬虫夏草等食材煲制的靓汤、炖品，由于这些食材都具有润肤美容的功效，她坚持喝下后，发现自己的皮肤变得特别好，细腻有光泽。 　　钟丽缇月子餐医好“月子病” 　　中国有句老话叫作“月子病月子治”，说的是第一次坐月子落下的病症要在下次做月子时来治疗，没想到这句话在混血儿钟丽缇身上应验了。多年前钟丽缇在加拿大第一次产女，因为当时完全没有坐月子的概念

孕妈百问：哪些孕妇易生畸形儿 生个健康聪明的宝宝是每个父母的心愿。但是有的时候往往事与愿违，生出一个畸形儿。为什么会生出畸形儿?哪些孕妇容易生畸形儿呢? 造成胎儿畸形的原因主要有两种：一种是遗传基因缺陷导致胎儿畸形,属近亲婚配或有家族遗传性疾病者婚配最易发生此类问题,另一种是非遗传性基因缺陷导致胎儿畸形,往往是由于孕妇在怀孕期间对致畸因素忽视所致. 那么,这一类型的孕妇主要有以下7种: 1、妊娠早期遭致病毒感染的孕妇 2、接触了有毒物或受到过辐射的孕妇 3、应用过不良药物的孕妇：可以毫不夸张地说，任何药物都有其副作用。因此，孕妇应该恪守这样一个原则：尽量少用药，最好不用药?任何用药都要在医生的指导下进行。 4、饲养家猫的孕妇：猫是弓形虫体病的传染源。孕妇感染此病后生下的婴儿可能患有先天

　　产后饮食注意事项繁多，因此新妈妈们难免会闯入一些饮食误区，对于本文中提到的3个误区，是新妈妈最容易犯的，因此，新妈妈们要将这些饮食误区牢记在心，并尽早避开。 产后饮食要避免的3个误区 　　误区1 　产后新妈妈出血多，吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血 　　桂圆又名龙眼，它富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于耗伤心脾气血的人，更为有效。而红枣有健脾益胃、补气养血、安神的作用。 　　解读： 　　赤豆有治血、排脓、消肿、解毒的功效。所以在民间，很多人错误地认为产后新妈妈们出血较多，所以吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血，但是常常出现的情况却是吃了这些东西不但没有补血，反而增加了出血量。此外，这些都是高糖食物，有的新妈妈们由于产后体虚活动量也不大，在床上吃，又不及时刷牙，这样很容易引起蛀牙。 　　误区2

预防畸形儿 孕妈妈该做些什么 准妈妈在孕期需要注意的事情有很多，其中一项就是要做好预防畸形儿的工作。为了预防畸形儿，孕妈妈应该做哪些事情呢? 妈妈最该做的事： 1、关注妊娠，及时就诊。 怀孕的身体信号因人而异，最初反应比较轻微，不具有特异性，常常被忽略。因此，关注月经日期尤其重要。发生避孕措施不好的性生活后，月经不准时就应该高度警惕怀孕的可能。及早确定妊娠，留给自己尽量多的时间决定如何对待新生命。因为终止妊娠时间越早，妇女身心受到的伤害越小。而孕期保健开始得越早，母亲无意中伤害胎儿的风险也越小。尤其最初三个月，一定要认真对待。一旦确认怀孕，就应该马上到医院建立围产保健卡，进入当地的围产保健网络，进行系统的产前检查、参加孕妇讲座。母亲和家人还应该积极配合医生了解妊娠经过和有关病史。 2、戒烟戒酒。

　　产后科学饮食很关键，这是众所周知的，因为产后饮食极大的影响到新妈妈的恢复状况，在这里，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，产后科学饮食应遵守以下几个原则。 产后科学饮食应遵守的几个原则 　　1.清淡少油，保证热量 　　月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主，例如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易消化，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮，不采用煎、炸的方法。有的产妇为了产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这种做法是不对的，因为如果摄入的热量不足，就会影响妈妈的泌乳量，宝宝的“口粮”就得不到保证，会影响宝宝的生长发育。 　　2.有荤有素，粗细搭配 　　每种食物所含的营养成分是不同的，挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉，每天的食物品种要丰富，荤菜素菜搭配着吃，经常吃些粗粮、杂粮，这对改善便秘有好处。竹笋

　　对于新妈妈来说，对产后食物的选择很重要，可能食物选择有误，不仅会影响自身的身体恢复，还会影响乳汁的分泌，因此，对于一些产后饮食的黑红名单，是新妈妈必须牢记在心的。 产妇必看：产后饮食的黑红名单 　　产后饮食黑名单： 　　刺激性食品 　　如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。 　　产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。 　　另外，茶叶中还含有咖啡因，跟咖啡、酒精一样使人精神振奋，不易入睡，影响产妇的休息和体力的恢复，同时咖啡因和酒精可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。 　　寒凉食物 　　产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。 　　若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障

　　对于产后上班的新妈妈，如果要继续哺乳刚会带来非常多的问题，在这里，亲亲宝贝小编就给职场妈妈，几个产后哺乳小贴士，这样会让职场妈妈的哺乳更成功。 职场妈妈产后哺乳小贴士 　　1、必备用品之吸奶器： 　　在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器，可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次 　　15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20-25分钟。最初的几天可能只吸出少量的奶。冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天，直到你下班回家。 　　2、找到可应付紧急情况的亲人： 　　回去工作不管从情绪还是体力上来说都是很疲惫的。你刚刚适应了妈妈的角色，突然同时又要投入另一个角色。每天下班后你都会觉得很累。与丈夫商量一下，让他帮你分担一些家务，这样会让你轻松很多。同时也让他体会到同时扮演两个角色的感受。另外，如果有什么困难可以请朋友或亲戚帮忙。 　　3、教会宝宝用奶瓶： 　

孕早期18条生活戒律孕妈咪须谨记 　　怀孕初期，尤其是前三个月，胎儿不稳定，孕妈妈在生活上一定要多家注意。以下是孕早期的18条生活戒律，孕妈妈一定要谨记。 　　纪律1 预防感冒 　　普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。因此，孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。一旦患了感冒还是要赶快去看医生，不要在家里硬挺着。“讳疾忌医”容易使病情加重，延误治疗时间，这样也会损害胚胎组织。 　　纪律2 不要自行乱吃药 　　妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适，不要自行乱吃药。这时，是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚形

　　产后哺乳是一项复杂而又有技巧的大“工程”，因此新妈妈在产后哺乳过程中，应该注意非常多的事项，比如下文中提到的几个事项，是新妈妈应该牢记在心的。 产后哺乳：必看的几个注意事项 　　正确喂养姿势： 　　妈妈完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头。宝宝的头、脖子与身体成一直线，宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子。如果是新生儿，妈妈应托着宝宝的头、肩膀及臀部。 　　妈妈可以用手夹住乳房轻轻碰触宝宝的上唇，等宝宝嘴张得很大，很快地抱宝宝靠近乳房(并非移动妈妈的身体)，让宝宝同时含住乳晕与乳头，而非只含住乳头。 　　哺乳期禁用药物： 　　当哺乳期妇女用药的时候，往往只着重考虑药物是否影响乳汁分泌，很少考虑药物对婴儿的影响，或者根本不知道哪些药物对婴儿有影响。事实上很多药物

　　对于有的新妈妈，随着产后哺乳时间的加长，会发现自己的乳房出现“缩水”的现象，对于这一现象，亲亲宝贝小编在此提出了5个小妙招，有效的来预防产后新妈妈乳房变小。 5妙招有效预防产后乳房变小 　　妙招一：临睡前或起床前按摩乳房。 　　将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。 　　妙招二：产后做一些专门的产后恢复操。 　　坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。 　　妙招三：食用让乳房更为丰满的食物。 　　维生素B族是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以要多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。 　　妙招

孕妈百问：孕期如何合理控制体重 准妈妈在孕期体重既不能增加的太过，又不能增加的太少，这就要合理控制体重了。孕期如何合理控制体重呢?下面小编就来为孕妈妈们解答这个问题。 孕妇体重的增加来自以下几个方面： 1、出生时，宝宝的体重大概有3.3千克。 2、怀孕期间，子宫的肌肉层迅速增长，会让你增重0.9千克。 3、胎盘(胞衣，其实包括胎盘和胎膜)在母体中给宝宝提供营养，重0.6千克。 4、你的乳房会增重0.4千克。 5、你的血容量增长，增加1.2千克。 6、身体里的体液增加，增重2.6千克。 另外，在怀孕过程中，你的身体会储备一些脂肪，为哺乳时提供能量。这些脂肪重约2.5千克。 所以，到怀孕结束时，孕妇体重与怀孕前相比会增加大概11千克。这是一个

许多新妈妈可能还不知道什么叫乳头错觉吧，专家告诉我们，乳头错觉是指婴儿刚出生时，由于过早使用橡皮奶嘴而不肯吃母乳的现象，因此需要一些办法来纠正，下面，我们就一起来看看详细的，纠正宝宝乳头错觉的10个办法。 纠正宝宝乳头错觉的10个办法 1.母婴亲密接触，不仅是喂奶时间，尽可能与婴儿多一些皮肤接触。只要婴儿有兴趣就放在乳房上吸吮。 2.母亲耐心让宝宝练习乳头吸吮，先挤一点母乳到婴儿嘴里，让婴儿试着尝到乳汁，尝试吸吮乳头。 3.当婴儿饥饿时，先让他吸吮母乳。 4.用小杯喂奶，母亲将自己的奶挤出，用杯子喂给婴儿，逐步过渡到乳房喂养。 5.采用不同的姿势迎合婴儿含接乳头，达到有效吸吮，不要压着婴儿的后脑勺或摇晃乳房。 6.按需哺乳，当婴儿有吃奶愿望或母亲感到乳胀时及时喂哺。 7.试

对于新妈妈来说，常常会遇到宝宝吐奶这一常见现象，那么，在产后哺乳过程如何防止宝宝吐奶呢?想知道这个问题的答案，我们首先得清楚导致宝宝吐奶的一系列原因，这样才好有效的预防和应对。 哺乳过程如何防止宝宝吐奶 以下6个原因引发宝宝吐奶： (1)喂养方式不当，如吞奶过快、喂奶时吞入较多空气、喂奶时过多翻动宝宝等; (2)各种感染(如感冒)引起的呕吐，一般伴有流涕症状，感冒好了，吐奶消失; (3)神经系统疾病引起的吐奶，一般表现为喷射性吐奶并伴全身明显中毒症状，如发热、抽搐、前囟膨隆等; (4)外科疾病，如先天性幽门肥厚、先天性肠旋转不良、先天性巨结肠等，一般还伴有体重不增、消瘦、大便异常等症状; (5)胃黏膜受刺激，宝宝服用红霉素、磺胺等药物易引起呕吐; (6)胃食管返流。

孕妈百问：孕期该增加多少体重 不少孕妈妈担心孕期如果吃得太胖，产后恢复不了身材。当然孕期体重增长过多不好，但是如果增长的过少，宝宝的营养也跟不上。那么孕期应该增加多少体重呢? 怀孕期间体重增长过多会增加患并发症的风险，包括妊娠糖尿病、需要做剖腹产、先兆子痫(又叫子痫前期)以及巨大儿等;体重增长不够又可能导致胎宝宝营养不良或者早产。看来，太胖了不行，太瘦了也不行，孕期体重到底多少才合适呢?如何才能长胎不长肉? 孕期应该增加多少体重? 孕妇如何控制体重，首先建议你了解孕期体重增加多少最合适。根据中国营养学会2011年修订的《中国居民膳食指南》中的建议，正常体重的女性孕期体重增加的适宜值为12千克(kg)，这表示从孕中期开始，每周体重增加大约为400克(g)。但是，如果怀孕头3个月的孕吐反应让你吃不下多少东西，这段期间你的体重

　　产后哺乳会让胸部下垂吗?这是许多产后新妈妈都非常关心的问题，在这里，亲亲宝贝小编也咨询相关专家，下面一起来看看专家对此给出的解答与指导吧。 产后哺乳会让胸部下垂吗 　　母乳喂养会导致胸部下垂吗?专家观点为：不会! 　　“不少产妇担忧地向医生提出，哺乳会不会导致乳房下垂，实际上哺乳并非乳房下垂的真正原因。”专家解释，乳房下垂与多种因素有关，如人类组织自然老化、皮下脂肪减少等，但产后乳房变形主要与妈妈护理不得当有关。 　　女性在未育之前荷尔蒙水平恒定，乳房能保持固定形态。而随着怀孕、生产后荷尔蒙水平改变，年龄也在逐渐增长，加上哺乳前后不注意乳房保养护理，没有选择定型胸罩辅助，种种因素造成部分母亲出现乳房下垂，但这不一定是母乳喂养的错。 　　“其实母乳喂养不仅不会影响妈妈的体形，还能对产妇体形恢复起重要促进作用。”专家介绍，持续喂

　　对于患有肝病的新妈妈，亲亲宝贝小编在此提醒您，为了宝宝的健康，在产后是不宜哺乳的，下面请看专家给出的详细原因。 肝病妈妈产后不宜哺乳 　　母乳喂养是最健康、最自然的婴儿喂养方式。每位母亲的母乳都是专门为自己的孩子特别 “配制”，含有丰富的抗体，可以让婴儿健康成长。然而也有一部分母亲是不可以母乳喂养的，包括代谢性疾病、肾脏疾病、心脏病及传染性疾病等患者。 　　杭州同济医院肝病科主任医师杨国庆说，不能用母乳喂养的传染性疾病母亲包括慢性肝炎患者和肝炎病毒携带者。同济医院临床上曾接诊过一个病例：一位母亲以为自己的病毒复制率不高，而孩子又已经做过阻断与免疫接种，为了给孩子丰富的营养，贸然母乳喂养，后来因为肝功能波动来院检查时才问医生还能不能继续哺乳，医生意识到问题的严重性，要求她马上带孩子来检查，幸亏孩子出生时就接种过疫苗，产生了抗体，才不至于感染肝炎病毒。

孕妈百问：防辐射孕妇装多少钱 对于如何选择防辐射孕妇装以及该选择什么价位的防辐射装，是困扰很多孕妈妈的问题。这里小编来介绍下防辐射孕妇装多少钱、该如何选择。 防辐射孕妇装多少钱 目前市面上主要是金属纤维和银纤维防辐射服两类。银纤维防辐射服和金属纤维防辐射服哪种好?金属纤维的孕妇防辐射服耐洗涤、透气性好、穿着舒适、技术成熟、性价比高，完全能满足日常防护的需要，所以被广泛使用，也是市场的主流产品，而银纤维的孕妇防辐射服柔软透气、穿着舒适、可以完全屏蔽手机信号、杀菌消毒、调节体温等，所以比金属纤维的价格要高一些。那么防辐射孕妇装多少钱一件呢?金属纤维防辐射孕妇装价格一般从200-600不等,银纤维价格从500-1200元不等，以上为大部份品牌平均价格。不过根据不同的品牌和销售方式，价格也会不少的差异，比如国内品牌的比国外品牌的成本低，

　　对于有的新妈妈，由于哺乳知识的缺乏，产后哺乳常常会犯一些误区，比如本文中提到的几个误区，新妈妈们一定要看一看，看看你是否也犯了类似的错误。 产后哺乳常见的几大误区 　　1.奶水多少与乳房大小没关系 　　“即使是乳头凹陷的产妇，也有办法达到纯母乳喂养。”专家介绍，其实乳头里只有乳腺管开口处，乳汁还是贮存在乳窦中。只要宝宝含住乳头和大部分乳晕，大力吮吸，就会有丰富的奶汁流出了。除此之外，奶水的多少与乳房的大小没有关系。专家说，每个人乳腺的数量是基本一样的，乳房的大小只是和皮下脂肪有关，并不因为乳房的大小影响乳汁的分泌。 　　2.宝宝吃奶满头大汗是因为很累 　　专家介绍，奶瓶在负压作用下，宝宝只要吸一口，奶水就叽里咕噜地流出来，宝宝不需要太用力就可以吃到奶了。而母乳喂养时，奶水是宝宝吸一口才流出。正如有句老话说的“吃奶的力气都使出来了&rdq

对于许多新妈妈来说，对产后哺乳还比较陌生，因此常常会犯一些错误，本篇资讯，亲亲宝贝小编就请有关专家来帮新妈妈们纠错，纠正产后哺乳时常犯的4个错误。 错误一：“生下宝宝已经3天了，怎么我就是没有奶，真是急死了” 医生纠错： “早接触、早吸吮、早哺乳，这是成功建立母乳喂养的基础，宝宝生下来半个小时之内就要吸吮母乳，而且双侧乳房吸吮达到20分钟以上。此时，虽然母乳较少或根本没有，也要让宝宝吸，让他熟悉妈妈的乳房。如果先让孩子用奶瓶喝奶，就会形成“奶头错觉”，同时造成新妈妈乳头没有受到足够的刺激而不产奶。 像上面这位新妈妈的情况，最有效的方法就是让宝宝多吸吮，刺激母亲大脑神经中枢，促进母亲体内泌乳素、催产素的产生，增加泌乳。 错误二：“书上说了，要每隔2-4小时喂宝宝一次，可到时间了宝宝却还要睡觉，要不要弄醒他呢?”

孕妇内衣选购技巧揭秘 孕期如何选择内衣想必是很多孕妈妈都比较头疼的事情。孕妇内衣的选购技巧有哪些呢?孕妇不能选择哪几种内衣?下面小编就来介绍孕妇内衣选购技巧。 孕期内衣的选购技巧 1、一定要试穿。选购内衣时一定要记得先试穿，试穿之后才能知道是不是真正适合自己。而在试穿时，背扣以扣在第二格为主，穿好之后将双手向上伸直、举高，活动一下，看看下胸围是否适合，钢圈有没有跑掉等;如果下缘的布料卷起，或是钢圈的位置移位了，就表示这件内衣不及格喔! 2、颜色以浅色最佳。怀孕前为了搭配衣服或为了美观，时常会选择色彩鲜艳或深色系列的内衣，但是怀孕后所穿的内衣，最好选择浅色系。颜色亮丽的布料，通常都添加了染色剂和萤光剂，才能保持色彩的明亮度，可是怀孕的孕妈咪们皮肤变得非常敏感，一接触这些化学物质，极有可能产生过敏的现象，因此浅色系是最佳选择