对于大多数准妈妈来说，一到夏天，吃的最多的水果便是西瓜了，孕妇适当的吃一些西瓜是非常有好处的，但要注意量的控制，以免发生妊娠糖尿病，下面，我们就一起来盾看，准妈妈吃西瓜有哪些具体的注意事项? 准妈妈吃西瓜有哪些注意事项 首先我们来看看，孕妇吃西瓜有益处。 西瓜是一种很有益处的水果，不仅味道好，而且它的果汁里含有丰富的矿物盐和多种维生素，是夏季主要的消暑果品。 西瓜含糖份比较高，可以补充能量，能保护肝脏作用，因此准妈妈常吃些西瓜也是大有好处的。有的准妈妈在孕期会有精神紧张，胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌。 孕妇在怀孕期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄

新妈百问：哺乳期会不会怀孕   　　有的新妈妈认为哺乳期不会怀孕，就放心地同房不做避孕措施。那么哺乳期会不会怀孕呢?其实哺乳期是有可能怀孕的。 　　哺乳期会怀孕吗? 　　会。一般来说，你的生育能力在哺乳期会降低，但这并不意味着你没有生育能力。虽然你可能产后几个月都不来月经，但你的身体通常会在第一次月经复潮前排出产后第一颗卵子。也就是说，直到两周后月经复潮时，你才会知道自己已经排卵了。而在此之前，如果你有性生活而没有采取避孕措施，就有可能在哺乳期怀孕。 　　如果你是纯母乳喂养，而且白天晚上都喂奶，你可能在产后长达1年的时间里都不会来月经。如果你的宝宝睡整夜觉的月龄比较早，你的生育能力多半会恢复得更快。一般是在产后3~8个月内。如果你的宝宝是混合喂养，也是如此。 　　换句话说，宝宝吃奶越频繁，你月经复潮的时间可能会越迟。专家认为，这是因为母乳喂养会阻止身体分泌促进排卵

　　对于怀孕期的准妈妈来说，适当的吃点蘑菇对身体非常有好处，也有利于胎宝宝的发育，因此在这里，亲亲宝贝小编就为广大准妈妈推荐两款孕期蘑菇食谱，准妈妈们一起来学学吧。 推荐两款孕期蘑菇食谱 　　一：口蘑鸡片 　　材料 鸡肉150克，水发口蘑50克，鸡蛋1个(取蛋清)，油菜心、芦笋段各15克。 　　调料 料酒、干淀粉、盐、水淀粉、香油、植物油、鸡汤各适量。 　　做法 　　1. 将鸡肉洗净，切薄片，加入鸡蛋清、干淀粉调匀;油菜心洗净，切片，焯水;水发口蘑洗净，切片，备用。 　　2。锅置火上，倒油烧热，放入鸡肉片滑熟，捞出，备用。 　　3。锅留底油，加入鸡汤、芦笋段、盐、料酒煮沸，加入口蘑片、鸡肉片、菜心片烧至入味，用水淀粉勾芡，淋入香油即可。 　　二：鲜蘑豆腐汤 　　材料：鲜蘑菇100克、豆腐1块、青蒜段10克、海米5克。 　　调料：盐、鸡精、香油、姜末、醋、清汤各适量

　　亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈，到了怀孕晚期，准妈妈们可以适当的多补充些蛋白质，这样有利于产后的乳汁分泌，下面，我们就一起来看看，孕晚期如何科学补充蛋白质，以及有哪些好的食谱以供准妈妈参考。 怀孕晚期注意多补充蛋白质 　　专家提示：孕晚期补蛋白质产后奶水多 　　一般妇女平均每天需蛋白质约60克。但妇女在怀孕期，蛋白质的需要量增加，以满足胎儿生长的需要。通常，机体对蛋白质的需求是随着妊期的延长而增加的，在怀孕的早、中、晚期，孕妇每天应分别额外增加蛋白质5克、15克和20克。要注意，必须增加优质蛋白质的摄入量，即多食鱼、蛋、奶及豆类制品。相比较而言，动物性蛋白质在人体内吸收利用率较高，而豆和豆制品等植物性蛋白质吸引利用率较差。怀孕晚期孕妇需要贮备一定量的蛋白质，以供产后的乳汁分泌。 　　如果蛋白质的摄入不足，会导致孕妇体力下降，胎儿生长变慢，而且孕妇产后身体常出现恢复不良，乳汁稀少

哺乳期不能吃的水果有哪些   　　虽然水果既营养丰富，又健康，但是对于在哺乳期的妈妈来说，也不是所有的水果都能吃的。哺乳期不能吃的水果有哪些?哺乳期不能吃什么水果?那么就跟小编一起来看看哺乳期不能吃的水果。 　　不要多吃凉性水果 　　食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。 　　热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。 　　中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险的水果。 　　不要吃冰镇的水果 　　夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如

　　亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈，由于怀孕期间的生理特点及身体变化，准妈妈很容易发生尿路感染，严重的尿路感染会危害到儿，因此准妈妈们要重视起来，下面，我们就一起来看看，有效摆脱孕期尿路感染的9对策。 有效摆脱孕期尿路感染的9对策 　　专家提醒：孕期尿路感染，轻者可引起膀胱炎，表现为尿频、尿急、尿痛和血尿。重者为急性肾盂肾炎，除有明显的膀胱炎症状外，还可有腰痛、发热、寒颤等全身症状。据统计，孕妇尿路感染的发生率高达4%-6%。严重的尿路感染对孕妇和胎儿的害处很大，不适当用药更会对胎儿产生危害。 　　这里介绍轻松摆脱尿路感染的9个对策： 　　1.孕妈咪要养成多饮水的习惯，饮水多、排尿多，尿液可以不断冲刷泌尿道，使细菌不易生长繁殖; 　　2.要特别注意外阴清洁，每次排尿后必须吸干外阴残留的尿液，否则细菌很容易繁殖; 　　3.无论大小便，都要用流动水(最好是温开水)从前向后冲洗私处，

哺乳期不能吃什么   　　新妈妈在哺乳期要肩负着给宝宝母乳喂养的重担，因此在饮食上要格外注意，以防吃错食物导致奶水不足。哺乳期不能吃什么食物?哺乳期不能吃的食物有那些呢? 　　只含热量的食品 　　尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。。 　　辛辣食品和咖啡因 　　应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。尽量避免饮用含咖啡因的饮料，否则会影响哺乳。 　　药品和酒精 　　药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。

哺乳假过后如何安排母乳喂养? 没有哺乳假或者哺乳假过后如何保证母乳喂养呢?冷藏母乳是个不错的选择!通常，妈妈应该在上班前1-2周就可以开始做准备。根据上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给孩子一个适应过程，避免生活规律的突然改变对宝宝和自己产生不利影响。 冷藏母乳 提前1-2周挤出一些奶储存备用，将挤出的母乳装至容器内冰凉或冷藏保存。容器选择玻璃、硬且清澈的塑料罐或母乳袋等储存，保持清洁，切记挤一次用一个容器，并在容器外贴上挤奶齣时间及日期，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期而细菌滋生引起宝宝消化道疾病的发生。 储存母乳时，每次都要另用一个容器。冷藏母乳与冷冻室的母乳加在一起时，切记新加的要比原来已冷冻的母乳少，否则已冷冻的会被新加入的母乳解冻。 装母乳的容器要留点空隙。不要装得太满或把

　　孕期抽筋对准妈妈来说并不陌生，特别是怀孕中后期的准妈妈，更容易出现孕期抽筋的现象，那么当准妈妈出现抽筋时，准爸爸们应该如何做?下面，我们就来看看，有效解决孕期抽筋的6个办法。 有效解决孕期抽筋的6个办法 　　抽筋的现象一般是可能在预示准妈妈体内缺钙，妊娠晚期尤其是到20周以后，胎宝宝身体基本发育完全，但是需要的钙量在逐渐的增加，这些钙质都要从准妈妈体内摄取，如果准妈妈没有适量的增加补钙的剂量，就很容易造成自身缺钙。最有可能出现的现象就是抽筋。如何解决呢? 　　1、放松 　　让准妈妈平躺于床上，头偏向一侧并略向后仰，颈部稍微抬高，尽量让准妈妈放松。如果是腿部抽筋，就向身体上方缓缓搬动准妈妈的脚板，这样可以对准妈妈的腿部肌肉有一定程度的暂时性拉伸作用，缓解准妈妈由于抽筋造成的疼痛。 　　2、控制 　　为了防止准妈妈在剧烈抽筋时与周围的硬物碰撞致伤，要控制准妈妈的动作过大，

　　感冒是一种最常见不过的疾病了，对于怀孕期间的准妈妈来说，更容易受到感冒的侵扰，因此准妈妈们要引起重视，特别要注意日常的一些生活习惯，是否会让自己容易患上感冒，在这里，亲亲宝贝小编就告诉广大准妈妈，下文中的一些不良生活习惯，会让准妈妈容易患上感冒。 小心！不良习惯让孕妈妈易患感冒 　　一、手是孕妇感冒的主要传播途径。 　　预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。 　　二、“三高”饮食易孕妇感冒。 　　高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。 　　三、喜爱咸食易孕妇感冒。 　　预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。 　　四、足部着凉易孕妇感冒。 　　如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到

新妈必知：哺乳假的工资怎么算 对于想要哺乳但又有工作的新妈妈来说，最关心的莫过于哺乳假规定以及哺乳假工资如何算的问题了。那么哺乳假工资如何算?哺乳假最低工资是多少呢? 哺乳假假期工资怎么算? 请3个月、6个月哺乳假的工资，均按本人基本工资加职务岗位津贴、省直补贴的80%发给，不影响晋级、调整工资并计算工龄。 请一年(含法定产假)哺乳假的，工资照发，职务(岗位)津贴、省直补贴停发。不影响晋级、调整工资并计算工龄。独生子女父母奖励费不发。 5、双生以上的女职工，可实行产后休息一年，其产假以外的工资，按本人基本工资的80%发给。 6、哺乳时间：对抚育未满周岁婴儿的女职工，在每班工时内应给予两次哺乳时间(包括人工喂养)，每次哺乳时间单胎为30分钟。也可将两次哺乳时间合并使用。双生以上者的哺乳时间，按单胎哺

　　对于糖尿病准妈妈来说，怀孕期间要接受的考验比普通孕妇多得多，因为特殊的身体原因，糖尿病准妈妈在怀孕期间的保健事项也很多，下面，我们就一起来看看，糖尿病准妈妈怎样安度孕期。 糖尿病准妈妈怎样安度孕期 　　在经历了孕前的全面体检和强化治疗后，终于升级为幸福的准妈妈了，但糖尿病孕妇更应注重孕期的保健。 　　监测血糖 　　怀孕期间应继续控制好血糖。在怀孕的前3个月，维持良好的血糖水平，可确保胎儿各器官的正常发育。在后6个月，良好的血糖控制可防止婴儿长得过大，出现巨大儿。总之，整个怀孕期间应尽可能把血糖控制到接近正常水平。 　　1型糖尿病患者在怀孕的前3个月可在饭前测一次血糖，在中间和最后3个月内，应在三餐前后各测一次，睡前、凌晨2点左右再各测一次，并在锻炼或体力活动(包括性生活)之前测一次血糖。 　　患有2型糖尿病或妊娠糖尿病且仅靠饮食来控制血糖的患者，可在三餐前后和睡前各测

　　胎儿的发育需要大量的铁元素，因此对于多数准妈妈来说，孕期容易出现贫血的症状，那么有没有什么好的妙招可以防治呢?当然是有的，下面，我们就一起来看看，有效防治孕期贫血的5个妙招吧。 5个妙招有效防治孕期贫血 　　1、多吃富铁食物 　　经常吃一些动物的内脏，如肝、心等，还有红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等，动物的血，这些食物的含铁量高，而且主要成分是血红素铁(或肌红素铁)，与人体中的成分接近，因而最易吸收。吃这些食物比吃抗贫血药更好，因为大多数抗贫血药都会使孕妇产生恶心、呕吐、胃痛等胃肠道副作用。 　　2、多吃有助于铁吸收的食物 　　水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜(尤其是深色蔬菜)。 　　3、做菜多用铁炊具烹调 　　做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物

关于哺乳假的规定有哪些   　　母乳喂养是最健康的喂养方式，因此很多新妈妈都希望在产后能有段假期进行哺乳喂养。那么就要了解一些哺乳假规定了。关于哺乳假假期有哪些规定呢? 　　哺乳假假期如何规定 　　女职工符合计划生育规定分娩，产假期满后抚育婴儿有困难的，经本人申请，领导批准，可请哺乳假。 　　1、生育第一个子女并领取《独生子女父母光荣证》的，哺乳假6个月，独生子女父母奖励费照发(发至子女满14周岁)。 　　2、生育第二个子女，哺乳假3个月(按计划生育条例允许生育第二个子女的)。 　　3、有条件的单位，也可给独生子女的女职工哺乳假一年(包括产假)，哺乳假期间工资照发，但独生子女父母奖励费不发。

　　对于怀孕早期的准妈妈，最怕出现的一种疾病就是宫外孕，对于宫外孕，我们首先应该搞清楚它的发病原因，这样才好有效的提早预防，下面，我们就一起来看看，导致宫外孕的几大因素。 警惕导致宫外孕的几大因素 　　宫外孕，是指受精卵在子宫腔以外的部位种植发育，如输卵管、卵巢、腹腔等，其中输卵管占95%以上，故通常称为输卵管妊娠。宫外孕是妇产科常见的急腹症，也是孕产妇死亡的主要原因之一。有统计资料显示，近20年来，宫外孕的发病率增加了4倍，并且呈现出年轻化的趋势。 　　诸多因素会导致宫外孕： 　　●慢性输卵管炎 引起宫外孕的原因很多，最常见的原因是慢性输卵管炎。炎症使输卵管变形、狭窄、蠕动能力差，甚至阻塞，使受精卵运行受阻。 　　●输卵管发育不良 输卵管细而长、蠕动能力弱等输卵管发育不良，会使受精卵运行缓慢，不能及时到达子宫腔而种植在输卵管内。 　　●输卵管手术后 输卵管成形术、输卵管吻

　　孕期贫血相信对所有准妈妈来说都不陌生，有的准妈妈甚至孕前就有贫血的症状，对于孕期贫血，专家呼吁准妈妈们要科学补铁，不能盲目进行，下面，我们就一起来看看相关详细内容吧。 避免孕期贫血需要科学补铁 　　首先来看看，贫血准妈妈有哪些症状? 　　大约有15%以上的准妈妈贫血，通常在孕12周和孕晚期(28-40周)的血常规化验中得到确证。她们都会多多少少出现这样一些症状：由蹲着的姿势站起来的时候，头会感到晕眩，眼前发黑，要定住站一会儿才能恢复正常的感觉;比起家里其他的人，脸色看起来苍白憔悴，甚至指甲和眼底的血色也显得不够饱满足实;而且相当容易疲惫和倦怠。再任其发展会容易出现呼吸困难，心悸和胸痛的症状。 　　专家呼吁：避免孕期贫血需要科学补铁! 　　孕妇因妊娠期母体内血容量的增加和胎儿的发育需要，整个孕期需要1000毫克铁(比非妊娠女性增加15%~20%)，如果不注意补铁，通常从孕

　　孕期尿频对准妈妈来说并不陌生，因为这是怀孕之后最常见的一个现象，对于多数的尿频现象都是正常的生理现象，准妈妈们不用太过于担心，但有的尿频现象却是病理征兆，是需要进行医治的，下面，我们就一起来看看，孕妈妈如何留意孕期尿步是否为病理征兆。 孕期尿频请留意是否为病理征兆 　　其实，尿频是准妈妈们最容易产生的症状，这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱，让她们产生尿意，进而发展为尿频。但是，准妈妈尿频一定要留意病理征兆哦! 　　膀胱位于子宫的前方，怀孕3个月时，子宫增大，从骨盆腔出来，可以在耻骨联合上方触及到增大的子宫，此时，增大的子宫可以刺激前方的膀胱，出现尿频症状。到了中期后，子宫在腹腔内慢慢增大，对膀胱的刺激症状随之减轻。在妊娠28周以后，正常时均可出现不规律的子宫收缩(子宫发硬)，但是，一般没有症状;一旦宫缩刺激膀胱，可以出现尿频的症状。如果未达足月，宫缩很频繁，应该及时

　　秋天天气凉爽，气温日渐变低，对于孕妈妈来说，是比较舒服的天气，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒广大准妈妈的是，初秋注意谨防3种孕期常见的疾病，下面，我们就一起来看看，分别是哪3种疾病。 提醒！初秋谨防3种孕期疾病 　　初秋严防孕期疾病：防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病 　　首先，孕妇要注意预防腹泻。 　　预防腹泻是因为秋天上市的新鲜瓜果较多，但如果不注意食品卫生，抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了。闹肚子很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此，孕妇秋天一定要注意饮食卫生，吃新鲜瓜果一定要洗净。 　　其次，孕妇第二个要注意的孕期疾病是便秘。 　　秋天气候干燥，孕妇如不注意饮食调理，就可能便秘。建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯。 　　最后，秋天天气转凉，孕妇更容易感冒、患上呼吸道疾病。 　　专家说

　　霉菌性阴道炎是一种孕期最常见的妇科疾病，多数孕妈妈深受其害，特别对于孕晚期的孕妈妈来说，最容易感染上霉菌性阴道炎，下面，我们就一起来看看，霉菌性阴道炎对孕期的影响，以及日常生活中孕妈妈要注意的事项。 霉菌性阴道炎对孕期的影响 　　霉菌性阴道炎 　　75%的女性一生中至少患过一次霉菌性阴道炎。女性怀孕后性激素水平高，加上阴道充血、分泌旺盛、外阴湿润等，创造了一个非常有利于霉菌生长的环境。孕期最常见的生殖系统疾病就是霉菌性阴道炎。 　　病症表现：白带增多、稠厚，呈白色豆腐渣状或凝乳样。外阴和阴道骚痒、灼痛，排尿时疼痛，伴有尿急、尿频。 　　对孕期的影响： 　　一般来说，孕早期的3个月不需治疗。如果发展严重，医生会在孕3个月后酌情用药治疗，不会对胎儿造成感染。在分娩之前，通常都能治好。(但有时胎儿娩出后有眼睛或口腔的局部感染，可能就是分娩时胎儿经过产道被少量念珠菌感染引起的，

　　菌尿故名思议就是带有细菌的尿液，孕期菌尿对准妈妈来说也是一种非常常见的疾病，严重的孕期菌尿对孕妇和胎儿都有很大的危害，因此，准妈妈们注意预防孕期菌尿的发生。 菌尿很严重孕妇要注意预防 　　首先我们来看看，为什么会出现菌尿? 　　通常情况下，尿液是无菌的，但是尿道口周围及尿道的下1/3是有菌的。因此，从人体排出的尿液可以沾染上一部分细菌。但是，清洁中段尿的含菌量不应超过105/毫升。如果连续两次化验含菌量大于或等于105/毫升，且为同一菌种，又没有尿路感染(尿频、尿急或下腹不适等)症状，就可诊断为真性菌尿，又称为无症状性菌尿。 　　孕期菌尿是妇女怀孕期最常见的疾病之一，其发生率为4%～10%。孕期菌尿最常见的病原菌为大肠杆菌，约占80%以上，其次为变形杆菌、克雷白杆菌、产气杆菌、肠球菌、粪链球菌以及金黄色或白色葡萄球菌等。这些细菌在怀孕前就已经存在于尿道中。妊娠早期，由于孕酮