宝宝能吃牛肉粥吗   　　牛肉粥营养丰富，适于咀嚼，还能补钙。那么宝宝能吃牛肉粥吗?宝宝吃牛肉粥好吗?怎么给宝宝做牛肉粥?下面小编就来介绍牛肉粥的做法。 　　宝宝可以吃牛肉粥吗? 　　宝宝可以吃牛肉粥吗?当然可以，肉里面的营养非常丰富，可以强壮宝宝的身体，补充锌、脂肪、蛋白质、铁等营养素。 　　不过牛肉的纤维粗糙，1岁的宝宝咀嚼和消化能力还不是很好，为了让宝宝更好的消化和吸收牛肉的营养，一定要将牛肉切的碎些，加工的很烂才行，这样宝宝就爱吃了，可以做成牛肉粥、牛肉蔬菜汤、牛肉小丸子、炖牛肉西红柿等牛肉菜肴。 　　牛肉粥 　　原料：粳米400g，牛肉200g 　　调料：味精、五香粉各3g，黄酒8g，葱段、精盐各10g，姜块5g 　　制作方法： 　　1. 洗净牛肉，剁成肉末。 　　2. 将粳米淘洗干净。 　　3. 将锅置火上，倒入开水烧沸，放入葱段、姜块(拍

对于准妈妈来说，孕期最常见的一项检查就是照B超，对于B超单，一般都是交给医生看，然后医生对于出现的问题告之孕妈妈，那么孕妈妈自己是否可以看懂B超单呢?答案是肯定的，下面，亲亲宝贝小编就教准妈妈们，如何看懂孕期B超单。 准妈妈如何看懂孕期B超单 GS-胎囊： 也叫孕囊，在怀孕6周时胎囊直径约2厘米，孕10周时约5厘米。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常;形态圆形、椭圆形、清晰为正常。 FE-胎芽： 早期胎儿。B超在怀孕6～7周可见胎芽。 CRL-头臀长： 为胎儿头与臀之间的距离，主要用于判定孕7～12周的胎龄。 FH-胎头： 轮廓完整为正常，缺损、变形为异常，脑中线无移位和无脑积水为正常。 BDP-胎头双顶径：

　　对地准妈妈来说，怀孕0-3月的保健项目还是比较多，在此亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，有些事情是可以忽视掉的，但有些必做之事是一定要严格按时间表来执行，下面，我们就一起来看看，怀孕0-3月必做之事时间安排表。 怀孕0-3月必做之事时间安排表 　　孕期0—4周 　　* 在这个月经周期内，也许你没有采取有效的避孕措施，也许你已经为受孕做好了充分的准备。因此，要特别留意自己是不是怀孕了，尽量避免有害因素的影响。 　　* 从孕前3个月或从现在开始服用小剂量的叶酸，预防胎儿发生神经管畸形。 　　孕期5—8周 　　* 第1次检查可能是你自己完成的。月经推迟5～7天时，可以自己用“早早孕”试纸对尿液检测一下，往往就会知道自己是否怀孕了。 　　* 最好到医院妇产科进行一次检查。医生会给你做一次B超，以便确定你的怀孕状况。如你的月经周期不规律，

母乳喂养需要喂水吗 　　常说水是生命之源，很多以母乳喂养的妈妈都有这样的疑问：母乳喂养需要喂给宝宝水吗。那么母乳喂养还需要喂水吗?一般来说是不需要的，宝宝出汗或者发烧例外。而牛奶喂养的话就需要额外喂水了。 　　纯母乳喂养需要喂水吗 　　饮水量与宝宝的年龄和饮食状况密切相关。对于4个月以前，采用母乳喂养的宝宝，如果妈妈勤喝水，饭后多喝汤，适当多吃新鲜的蔬菜和水果，母乳中的水分充足，宝宝出汗不多，就不需要再额外喝水了。当然具体情况需要具体分析。每一个妈妈和宝宝都有它的特殊性，如果宝宝很爱出汗，家里非常闷热，通风不利，妈妈本身就不爱喝水，就要考虑适当给宝宝喝水。 　　一般情况下，出生6个月的婴儿用纯母乳喂养时，最好不要额外喂水。一方面，母乳中含有宝宝成长所需的一切营养，特别是母乳80%的成分都是水，足以满足宝宝对水分的要求，而果汁等其他饮料更不应该喂。另一方面，如果过早、过多地给宝宝

孕期照B超，在怀孕早中期可以诊断出胎儿是否发育正常，或者是否是畸形，到了怀晚期主要看胎们状况以及孕妈妈是否能顺产，那么在怀孕期间一共要做多少次B超呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了相关专家，下面，一起来看看专家对此给出的解答吧。 整个孕期该做多少次B超 从B超原理上分析，B超是超声传导，不存在电离辐射和电磁辐射，是一种声波传导，这种声波对人体组织没有什么伤害。 但这并不意味着在整个妊娠期可以随意地做B超检查，而没有时间和次数的限制。专家指出，孕期到底需要做多少次B超要依据具体情况而定，正常情况下，怀孕期间做B超在3次左右，一般不要超过5次。 第一次检查，应在妊娠12～16周。 这时做B超检查，可确定怀的是单胎还是多胎，并可测量胎儿的大小及其发育情况等。如测定胎头至胎臀的长度，常用于在早期妊娠来测定胎儿

孕妇必知：孕1月饮食禁忌   　　怀孕1个月不能吃的食物有哪些?孕1月饮食禁忌有哪些?这些都是刚怀孕的准妈妈必须注意的问题。吃错了食物可能会引起流产。下面小编就来介绍孕1月不能吃的食物，准妈妈们要警惕。 　　孕1月饮食禁忌 　　浓咖啡和浓茶　浓咖啡和浓茶含有大量的咖啡因、鞣酸等生物碱。孕妈妈切记不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。研究认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。而胎宝宝对咖啡因十分敏感，咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎宝宝，使胎宝宝受到不良影响。 　　各种“污染”食品　如含有过量食品添加剂如色素、防腐剂等的食品;水果等要洗净后才使用，以避免农药残留。 　　腌制食品　腌制食品虽然美味，但里面含有亚硝酸盐、苯并芘等成分，对身体很

怀孕中期以后，准妈妈的腹部越来越大，晚上睡觉的姿势受限，于是可能无法安稳入睡，加上尿频现象的存在，更是让孕妈妈睡眠质量变差，那对于这些情况，准妈妈们应该如何应对呢?请看看本文详细内容吧。 准妈妈睡眠不好应该怎么办 安心入睡的方法 准妈妈睡前不要想太多，尽量寻找能让自己安心入睡的方法，比如喝一杯热牛奶或听一曲柔美的音乐，只要能帮助自己心情沉稳下来的方法都可以尝试。 准妈妈睡眠不好应该怎么办?专家给出以下应对方法： 方法一：采用正确的姿势。 正确的睡姿由于心脏位于左侧，所以人的睡眠姿式以右侧为好，因为这样可以减少对心脏的压力。然而，对孕妇来说，情况正相反，应采取左卧的姿势。这样，不但有利于孕妇将来的分娩，而且有利于胎儿的生长发育。 通常，孕妇多少会有些下肢浮肿现象，这是由于下肢静

孕妈百问：孕1月吃什么好   　　孕妈妈刚怀孕一个月如何饮食呢?孕1月吃什么好?对于刚怀孕的准妈妈来说，最关心的问题莫过于这些了。下面小编就来详细介绍下孕1月如何饮食。 　　孕1月吃什么好 　　首先，胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天。此时，如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果您从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形。 　　孕妇应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果。 　　因为怀孕后，孕妇的血容量扩充，铁的需要量就会增加一倍。如果不注意铁质的摄入，就很容易患上缺铁性贫血，并可能影响胎儿也患上缺铁性贫血。另外，充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要，有助于防止流产及早产。 　　在孕早期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，特别是叶酸、铁、锌，有助胎儿的健康发育。但是，孕妇通常很难确定自己什么时候怀孕，所以必须从

　　孕期B超检查，是每个准妈妈都会经历过的检查项目，因此对于B超检查孕妈妈们都不陌生，但是容易出现两个误区，下面，我们就分别来看看，怀孕期间做B超的两个误区，看看你们有没有犯过类似的错误。 怀孕期间做B超的两个误区 　　误区一 B超检查越早越好 　　实际上，怀孕18周以内的孕妇最好不要做B超，尤其是在怀孕早期(特殊情况例外，例如对怀孕早期阴道见红者，需做B超检查以确定胚胎是否存活，能否继续妊娠，有无异常妊娠或葡萄胎等)。因为孕2个月内若过多做B超，可使胚胎细胞分裂与人脑成形受到影响。孕4个月时，骨骼开始发育;5个月时，胎心发育尚不完善;6个月时，所有脏器发育均不完善。过多做B超，会抑制胎儿生长发育，发生畸胎或死胎。当时若是怀疑有畸胎者，则属例外。 　　B超检查时间，一般是在孕6个月以后。 　　误区二 B超检查多多益善 　　孕妇不宜过多做B超。一项调查显示，在怀孕期间做过5次

　　怀孕期间准妈妈的心情经常会起伏不定，相信很多准妈妈都有这样的经历，因为怀孕期间面对的问题实在太多了，有来自于对宝宝的担忧，有孕期一些不适小症状的困扰等等，下面，我们就一起来看看，孕妈妈如何应对起伏不定的心情。 孕妇如何应对起伏不定的心情 　　孕妇妈妈容易受周遭事物影响： 　　怀孕妇女，特别容易受到周遭事物的影响而导致心情起伏不定，也许只是读了一篇文章、听了一首歌、看到了某一景象，或者是看了一场电影，就会表现出完全不同于以往的喜怒哀乐。除了激素的作用外，还与腹中孕育着新生命的焦虑、担忧有关。这时，家人的支持变得很重要。 　　应对法：平常心看待新生命 　　面对一个即将降临的新生命，准妈妈难免会有许多担心，其实，只要定期做产检，这些担心都是多余的。准妈妈在怀孕期间无法放松心情，承受压力过大，对自己、胎儿都会有不良影响。假如孕期心情实在无法平静，可以找专业医师寻求帮助，以改善因心

给新生儿洗头和洗脸的步骤 　　宝宝刚出生时，妈妈都小心翼翼生怕伤害到他们。如何给娇嫩的新生儿洗头和脸呢?给新生儿洗头和洗脸的正确步骤是什么?下面小编就来介绍给新生儿洗头和洗脸的步骤。 　　出生后第一周内，宝宝脐带未脱落时，可采用“分段沐浴法”： 　　脱下宝宝衣服，并将此衣服包裹于胸腹上，暂以保暖。开始洗脸、洗头及颈部，注意勿使水流入耳内。用左肘部和腰部夹住宝宝的屁股，左手掌和左臂托住宝宝的头，用右手慢慢清洗。 　　洗面——用洗脸的纱布或小毛巾沾水后轻轻拭擦。 　　洗眼——由内眼角向外眼角擦。 　　洗额——由眉心向两侧轻轻拭擦前额。 　　洗耳——用手指裹毛巾轻轻拭擦耳廓及耳背。 　　洗头——将婴儿专用、对眼睛无刺激的洗头水倒在手上

　　怀孕期间会出现各种不适的症状，在孕早期最先出现的可能就是胃口和食欲的改变了，针对这一症状，孕妈妈们要如何正确应对呢。下面，就请看看本文给孕妈妈支的招吧。 孕妇如何应对胃口和食欲的改变 　　胃口改变 　　■ 满足口腹之欲 　　对于准妈妈来说，胃口改变是一件很有趣的事。有些准妈妈在怀孕前一点辣都不能吃，可是怀孕后反而喜欢吃辣，也有些人对于酸的食品是来者不拒。这样的改变，其实都是因为激素变化所造成。医师建议，在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃什么或少吃什么，因为很多准妈妈在出现孕吐之后，食欲明显减弱，什么都不想吃，就会直接影响到营养摄取。当然，身为准妈妈的你，必须戒除吸烟、喝酒等不良习惯。 　　■ 避免太咸的食物 　　食盐中含钠，食用过量的钠，容易导致高血压，所以，孕妇应该避免食用盐分过高的食物。在烹调时要少用盐，充分享受食物的原汁原味，避免吃腌渍类食品。 　　食量改

　　怀孕期间的保健工作有很多项，需要准妈妈尽可能的都做好，对于一些常见的孕期保健常识，是准妈妈不可忽视的，下面，我们就一起来看看，怀孕十个月，准妈妈都应该知道的一些保健常识。　女性在怀孕期间，为了适应妊娠和胎儿的生长发育的需要，身体发生了一系列的变化，怀孕女性自己应了解孕期保健的一般常识。 准妈妈应该知道的保健常识 　　一、精神方面： 　　孕妇的精神状况不但对胎儿有影响，对她自己的影响更大。 　　二、饮食： 　　妇女怀孕以后，无疑地需要比普通人为多的食物。孕妇的食物应该是多方面的，要时时更换，不要单吃两三种食物，这样才能得到较多的维生素和矿物质。 　　三、大便： 　　怀孕时容易便秘，尤其平时已经有便秘习惯的人更易发生。 　　四、小便： 　　孕期中肾脏的工作增加了很多，所以对它要特别注意保护。应该喝足够的水分，比没有怀孕时要多喝一些。不要吃或尽量少吃刺激性的食物如蒜、

从宝宝的指甲看健康状况   　　想要知道宝宝的健康状况，其实并不一定要去医院，妈妈如果仔细观察宝宝的指甲，就能看出宝宝的健康状况。宝宝的指甲反应了怎样的健康状况呢?下面小编来介绍几种宝宝的指甲所透露的健康问题。 　　向上隆起的指甲——缺乏维生素B 　　妈妈需知：妈妈可在宝宝饮食中增加蛋黄、粗粮、动物肝肾、绿豆和深绿色蔬菜。如果出现竖突棱，宝宝也许患有甲状腺功能低下、脑垂体前叶功能异常等疾病。 　　薄脆分层指甲—— 缺乏营养 　　妈妈需知：宝宝指甲中97% 的成分是蛋白质，因此妈妈要多多关注宝宝的饮食营养，经常给宝宝吃鱼虾、奶、蛋等富含蛋白质和钙的食物，也要多给宝宝吃香蕉、大豆粉、牛肉、花生、鸡肉、 瘦肉、海藻等，这些食物中富含锌、钾、铁等矿物质，能使指甲坚固。 　　凹凸不平指甲——缺乏钙、锌

　　怀孕中期孕妈妈的味口逐渐变好，对食物的需求量也变大，因此所摄入的各种营养素也增多了，下面我们就一起来看看，孕中期的主打营养素有哪些?知道了这些主打营养素，才好有针对性的进行补充。 孕中期的主打营养素有哪些 　　孕中期主打营养素：碘、锌、钙、维生素D 　　怀孕第4个月左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。如果母体摄入碘不足，新生儿出生后会发生甲状腺功能低下，影响孩子的中枢神经系统，尤其大脑的发育。因此每周至少要吃两次碘含量最丰富的鱼类、贝类和海藻等海鲜。 　　锌在孕期营养中占有重要的地位，如果缺锌，准妈妈会出现味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，最终影响胎儿健康。因此，要多摄入富含锌的食物如生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻等。 　　准妈妈怀孕的第5个月后，胎儿的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求剧

荠菜大酱油有降低胆固醇的效果。荠菜大酱汤怎么做?荠菜大酱汤有什么营养功效?下面小编来介绍荠菜大酱汤的做法及功效。 荠菜大酱汤 食谱原料： 荠菜200克，蛤蜊200克，淘米水7杯，大酱1/2大勺，粗葱2棵，蒜5头，辣椒酱1大勺。 工艺做法：煮。 配菜专区：热菜;荤菜;汤的做法。 菜谱属地：韩国料理。 制作方法： 1、在淘米水里倒上大酱和辣酱，并用筛子过虚。 2、在1杯水里放蛤蜊煮后，煮到蛤蜊张嘴后挖出肉，汤等沙沉淀后倒进上述淘米水中。 3、把荠菜洗净后，熬酱汤。 4、熬一会儿放上准备好的蒜和葱，重新熬煮。 健康提示： 蛤蜊营养价值高，富含蛋白和微量元素，有降低血清胆固醇的功效。该食谱营养美味。

如何给新生宝宝洗澡   　　刚出生的宝宝，软软糯糯的，连给他们洗澡可能都让新妈妈无从下手?如何给新生儿洗澡呢?给新生儿洗澡的步骤是怎样的?下面小编就来详细介绍如何给新生宝宝洗澡。 　　如何给新生儿洗澡 　　1、出生后便可每天洗澡，应在早晨喂奶前或喂奶后一小时。夏季1-2次每日;春、秋、冬1次/日或1-2次/周或常擦颈、腋下、臀部等皮肤皱褶处。 　　2、备浴盆、盆架、浴巾、小巾、爽身粉、婴儿浴液和润肤露等。 　　3、室温26—28℃，水温38—40℃，用手背或肘部试温。 　　4、抱洗时，防脱摔伤;头上鳞状斑块，不可强行祛除，耳、眼、鼻、口不得入水;盆洗时，托稳不可落水中，防止呛水生病。 　　5、患肺炎、呼吸心力衰竭、皮肤损害等严重疾病时不宜洗澡。 　　由于新生儿的脐带还未脱落，不能放水中洗，以免脐带感染。脐带脱落，坐躺在盆架上洗。先洗上

　　专家提醒广大准妈妈，到了怀孕晚期应该注意补充点铁元素，因为怀孕晚期的孕妈妈对铁的需求比较大，如果不适当补充铁元素，孕妈妈很容易出现贫血，不仅影响准妈妈的健康，还是危及胎儿。 怀孕晚期应适当补充铁元素 　　铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素酶类以及多种氧化酶的组成成分。它与血液中氧的运输，和细胞内生物氧化过程有着密切的关系。因此，铁是造血原料之一。 孕妇每天的需铁量为15毫克，除了维持自身组织变化的需要外，还要为胎儿生长供应铁质。铁是供给胎儿血液和组织细胞的重要元素。胎儿除了摄取日益增长所需要的铁质之外，还需要在肝脏中贮存一部分铁质。同时，母体还要为分娩失血及哺乳准备铁质。 　　轻度缺铁性贫血是妊娠期较常见的一种并发症。轻度贫血对于妊娠及分娩的影响不大，而重度贫血可以引起早产、低体重儿或者死产。整个妊娠期胎儿及母体红细胞生成需要铁大约800毫克，尤其在妊娠最后3个月，胎儿除了造血

　　怀孕期间的饮食很重要，不同怀孕阶段有着不同的饮食重点，下面我们就一起来看看，怀孕早中晚三个阶段的正确饮食方法，准妈妈们一定要谨记在心哦。 怀孕早中晚正确饮食方法 　　首先我们来看看孕期饮食特点： 　　在妊娠初期，早孕反应会使孕妇吃不下太多东西。这时应在不影响营养的情况下，尽量照顾孕妇的喜好提供食物。早餐可以包括牛奶、鸡蛋和淀粉类食品，如面包、馒头、饼干之类。午餐应作为一天内的主餐，营养丰富，除主食外，配以肉类、蛋类、蔬菜及植物油等。晚餐注重清淡、易消化，营养充分。在两餐间可食用牛奶、果汁及水果。 妊娠中期，早孕反应消失，食欲增加，此时对营养的要求至关重要。 　　在主食方面，除了大米、白面外，还要食用一定数量的小米和玉米等粗粮。保证优质蛋白质的摄入，大豆及豆制品和瘦肉、鱼、蛋等都富含优质蛋白质。 妊娠晚期，孕妇的食欲继续增强，胎儿的发育很快，营养一定要跟上。在饮食中增加豆类蛋

　　豆芽营养丰富，美味健康，而且还有治疗孕妇便秘的效果。黄豆芽泡菜如何做?黄豆芽泡菜有什么营养价值?下面小编就来介绍韩国料理黄豆芽泡菜的做法。 　　黄豆芽泡菜 　　食谱原料： 　　黄豆芽1000克，(1)蒜末3大匙，新鲜红辣椒4支，韭菜1把，(小)葱3支。调料：(1)盐2大匙，(2)香油2大匙，糖1大匙，麻油1/3大匙。 　　工艺做法：腌。 　　配菜专区：凉菜;素菜;小吃的做法。 　　菜谱属地：韩国料理。 　　制作方法： 　　1、将黄豆芽洗净后彻底沥干，加入盐拌匀后腌约12小时，再将盐水洗净沥干备用。 　　2、将材料(1)洗净沥干，韭菜、葱切段，红辣椒切片备用。 　　3、将调味料(2)与材料(1)拌匀后，拌入黄豆芽中搅拌均匀，即可置於容器中冷藏腌1天以上待入味即可食用，约可保存3天。 　　健康提示： 　　黄豆芽营养价值高，富含维生素B2、维生素C，有治疗孕妇便秘