产后调理气色食谱：益母草红枣瘦肉汤   　　食谱原料：红枣6粒，瘦肉200克，益母草75克，水4碗，盐半茶匙。 　　工艺做法：煮。 　　菜谱属地：粤菜。 　　制作方法： 　　1、瘦肉洗净、切块，红枣去核、洗净。 　　2、益母草用水洗净。 　　3、将益母草、红枣、瘦肉放入堡内煮滚后，再改用文火煮2小时，下盐调味，即可饮用。 　　健康提示：红枣营养价值高，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等，有补血补气、养心安神等功效。该食谱美味营养，适合产后体虚气色不好的新妈妈食用。

　　对于妊娠糖尿病，相信准妈妈们都不会很陌生，因为这是产检中必检的一项疾病，在这里，小编要提醒你的是，对于妊娠糖尿病，它在早期会有一些症状，如果准妈妈们提早的知道了这些症状，就可以提早的进行预防和治疗。 妊娠糖尿病早期的7个症状 　　下面就一起来看看本文罗列出的，妊娠糖尿病早期的7个症状，分别如下： 　　1、口渴 　　当孕妇时不时就口渴，而且是没有理由的。那孕妇就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病早期症状出现。 　　2、尿频 　　因为口渴导致饮水量的增多，所以上厕所的次数自然也会跟着增加。 　　3、饥饿感 　　这个妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样。很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量。所以本来就很容易感到饥饿。 　　4、皮肤瘙痒 　　这个妊娠糖尿病早期症状特别容易被忽视。冬天，皮肤干燥会瘙痒。夏天蚊虫叮咬也会瘙痒。所以，孕妇们都不当回事儿。 　　5、容

    怎样预防宝宝肾结石呢？本文从以下几个方面为你解答：   　　一、给宝宝补钙过犹不及 　　大部分家长都会担心宝宝因成长较快钙摄入不足，而造成佝偻枕秃等问题，不但定期地给宝宝吃钙片、喝补钙口服液，为了促进钙吸收，甚至过量服用鱼肝油，这些都可能会促使肾结石形成，省幼医院儿保科王敏主任指出，除疾病、营养问题之外，过量补钙和服用鱼肝油也可能造成宝宝的肾结石。 　　每个人尤其婴幼儿对于钙的吸收是有限的，一般如果饮食均衡，不需要补钙，如果孩子出现缺钙的一些症状，需要补钙时，最好在医生指导下进行补钙。临床上，医生发现一些家长给孩子体检时发现缺钙，就自行给孩子补充钙剂和含钙类保健品，其实缺钙可能只是孩子因为缺乏维生素D导致的钙吸收不好。王敏指出，如果补钙过量，吸收不了的钙会沉淀下来，导致体内血钙浓度升高，身体通过尿液中排出钙会相应增多。

　　在整个孕期，准妈妈或多或少的都会出现贫血的症状，在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是，严重贫血对胎儿的危害极大，所以孕妈妈对于贫血问题一定要引起重视，本文还为准妈妈罗列出了应对贫血的4个妙招，一起来看看吧。 小心！孕妇贫血对胎儿危害大 　　专家提醒：孕妇贫血对胎儿危害极大！ 　　严重贫血会引起循环系统方面的转变，而对母体造成最严重的影响是引发心脏衰竭。对胎儿来说，贫血的直接后果就是孕妇的血细胞携氧能力降低，从而导致胎儿宫内缺氧，进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿;由于胎儿先天铁储备不足，出生后很快就发生营养性贫血。贫血还会影响胎儿脑细胞的发育，使孩子后来的学习能力低下。 　　由此可见，孕妇发生贫血不仅对自身，而且对胎儿危害极大，应注意加以防治。 　　四招纠正准妈妈的孕期贫血 　　■多吃含铁丰富的食物 　　卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、

　　孕妇头晕是孕妈妈常见的症状，有的是生理反应，但有的却是病理反应，亲亲宝贝小编提醒广大孕妈妈们，千万要注意，严重长时间的头晕有可能是缺铁性贫血，也许还有许多妈妈不知道什么是缺铁性贫血，那就请看看本篇资讯吧。   孕妇头晕警惕缺铁性贫血 　　缺铁性贫血的症状： 　　如果准妈妈走路的时候突然觉得头晕、全身无力、双腿发软。有时候，蹲一会后站起来的时候，头就会感到晕眩，眼前发黑，要定住站一会儿才能恢复正常的感觉。 　　这些征状地出现，很有可能就是由于缺铁性贫血引起的。我建议有这些症状的准妈妈一定要到医院抽血化验一下。如果准妈妈确定缺铁性贫血，就一定要及时治疗，否则极有可能影响孕妇的健康和胎儿的发育，严重的话还可能要终止妊娠。 　　专家提醒：缺铁性贫血威胁母婴健康! 　　缺铁性贫血对孕妇及胎儿均有一定的危害性。孕妇贫血可诱发妊娠高血压综合征，而且子痫的发生率也会增高;贫

  产后调理气色食谱：炖鳗鱼    　　食谱原料：鳗鱼1条、当归10克、黄芪15克、红枣6个，米酒、盐各适量。 　　工艺做法：炖。 　　菜谱属地：粤菜。 　　制作方法： 　　1、将鳗鱼洗净，除去钻液，切段备用。 　　2、将所有材料和调料一起放入沙锅中，加水炖煮40-50分钟，待鳗鱼熟烂即可。 　　健康提示：鳗鱼营养价值高，富含鱼蛋白质，有促进铁质吸收的功效。该食谱美味营养，能促进血液循环，帮助子宫收缩及补血，适合坐月子的妈妈食用。

　　亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，产后避孕不可忽视，掌握正确的产后避孕方法是成功避孕的关键，本文就罗列出5个产后避孕的秘笈，以供新妈妈选择。 、 产后避孕必知的5大秘笈  　　首先我们来看看产后避孕的重要性： 　　计划生育是我国的基本国策，在我国提倡一对夫妇只生一个孩子，因此，产后避孕尤为重要。很多新妈妈由于不懂得避孕或采取了不正确的避孕方法，常常在生下宝宝几个月后又再次怀孕，只能到医院流产。 　　由于产后女性的是生殖器官还未恢复到正常，子宫很软，而做了剖宫产的妈妈子宫上还有伤口，人工流产的时候很容易发生损伤：如子宫穿孔，肠管破裂，大出血等等，对身体的损害很大，有时发生并发症甚至还会危及生命。所以，产后妈妈应该了解不同避孕工具的避孕原理和避孕方法，选择自己最佳的避孕手段，避免意外怀孕。 　　产后避孕5大秘笈，分别如下： 　　1.工具避孕。 　　产后由于妈妈生殖器的损

　　对于产后避孕，有的新妈妈常常会闯入一些误区，从而导致避孕失败，本文就告诉新妈妈们，产后避孕常见的两大误区，知道了这些误区，会让你在产后避孕工作上少犯错误。 产后避孕常见的两大误区 　　产后避孕常见误区1、等第一次月经来潮后再考虑避孕问题 　　这种想法是不明智的，产后排卵的日期无法确切肯定。一般产后第一次月经来潮的前14天就可能会排卵，有的甚至在宝宝出生后的第一次性生活(产后40天)就可能已经排卵。 　　产后避孕常见误区2、用哺乳来避孕 　　有的妈妈认为哺乳期没有月经，没有月经就不会怀孕。其实无月经不说明不受孕。分娩后完全母乳，月经尚未来潮，排卵的可能性很小，但如果不是完全母乳(母乳不够吃，添加其他乳)，就有可能提前排卵。因此想利用延长哺乳来达到避孕的目的是不可靠的，延长哺乳还可能造成下丘脑-垂体-卵巢轴的永久性障碍，甚至闭经，以及子宫萎缩和性功能障碍等。 　　问题引出：

　　关于避孕器避孕，一般只有产后的新妈妈才会采用，那么对于避孕器避孕的优缺点以及副作用，新妈妈们又了解多少呢?下面我们就一起来看看这方面的知识，这样能让你更清楚的认识避孕器的避孕原理。 产后用避孕器避孕的优缺点 　　采用避孕器避孕，是将避孕器放置在子宫内，从而干扰受精卵着床。 　　使用方法：由医师装置。 　　优点： 　　1、避孕成功率高 　　;2、可随时取出; 　　3、不会干扰母乳喂养，因此比较适合产后的新妈妈。 　　4、体积小，装置容易; 　　5、行房前不必做任何准备; 　　6、取出后可再怀孕。 　　缺点： 　　1、可能会排出体外; 　　2、必须定时复查; 　　3、一定时间后必须考虑更换 　　副作用： 　　1、点状出血; 　　2、轻微腰痛、下腹部出血; 　　3、月经量增加; 　　4、阴道分泌物增加 　　问题引出：装避孕器会造成妈妈的子宫溃烂吗？

　　亲亲宝贝小编提醒广大哺乳期的新妈妈，在哺乳期间最好选择工具避孕，不要随意服用避孕药，因为避孕药很可能会对乳汁的分泌产生影响。本文就来详细的介绍有关哺乳期的避孕知识。 哺乳期最好选择工具避孕 　　60%准妈妈错误认为产后如有喂奶、没有月经就不会怀孕。 　　喂奶时泌乳激素会分泌、上升，抑制脑下垂体分泌滤泡刺激素，就不会排卵。 　　而滤泡刺激素有敏感度的差别，身体会自行的调控，敏感度高、抑制好，不用很多，一样可以抑制排卵。在坐完月子6-8个月，喂奶次数变少、生活作息正常后，抑制会变差。长期喂奶会让身体习惯，不需要这么依赖泌乳激素，就能持续分泌乳汁，分泌量下降之后，就会开始正常排卵，但是此时不一定会有月经。所以，生完后，即使仍哺喂母乳、没有月经，却仍有可能会怀孕。一般没有喂奶的产妇，产后2个月月经就会来，有喂奶的，月经可能半年都不会来。 　　专家提醒：工具避孕是哺乳期较为合适的方

        春季万物复苏，一些儿童容易感染的呼吸道传染病也流行，如：水痘、风疹、流脑等，下面为你介绍几种常见传染疾病的预防与治疗措施。         风疹是由风疹病毒引起的一种呼吸道传染病，给易感儿童注射减毒风疹疫苗是预防的关键，一定不要拖延。患儿在发热期间应卧床休息，进食流质及半流质食物，可用清热解毒的中药治疗。如果患儿出现头痛、嗜睡、抽风、高烧不退、呕吐，或有心悸、胸痛、乏力、精神萎靡等严重情况，应立即到医院检查治疗。 　　流行性腮腺炎简称“流腮”，俗称“痄腮”，是由腮腺炎病毒所引起的急性呼吸道传染病，潜伏期较长，通过空气水沫传播，患者以3-15岁儿童多见。患病的孩子需隔离至肿大的腮腺(颌下

　　　由于各种原因，母亲不能喂哺婴儿时，可采用人工喂养，那妈妈该如何为新生儿进行人工喂养呢？下面一起来看看吧               1、配方乳喂养 　　在没有母乳的情况下，配方乳喂养是较好的选择，特别是母乳化的配方乳。目前市场上配方乳种类繁多，应选择“品”有保证的配方乳。有些配方乳中强化了钙、铁、维生素D，在调配配方乳时一定要仔细阅读说明，不能随意冲调。婴儿虽有一定的消化能力，但调配过浓增加他消化的负担，冲调过稀则会影响婴儿的生长发育。正确的冲调比例，若是按重量比应是1份奶粉配8份水。若按容积比应是1份奶粉配4份水，按此比例冲调比较方便。奶瓶上的刻度指的是毫升数，如将奶粉加至50毫升刻度，加水至200毫升刻度，就冲成了200毫

　　黄疸是新生儿时期最常见的症状，为什么会出现这种症状？如果初生婴儿出现黄疸高该怎么办呢?         初生婴儿黄疸高怎么回事，严重吗? 　　长沙方泰医院祝顺香教授指出，初生儿黄疸(neonataljaundice)是胆红素(大部分未为结合胆红素)在体内积聚而引起，其原因复杂，有生理性和病理性之分;如果是生理性原因引起的初生婴儿黄疸高一般在两周就可消失，属正常不需要治疗，但如果是病理性黄疸，此时就要去肝病医院做个系统而全面的检查。部分病理性黄疸克致中枢神经系统受损，产生胆红素脑病，故应加强对新生儿黄疸的临床观察，尽快找出原因，及时治疗。 　　为什么初生婴儿黄疸会偏高呢?上面已经介绍了初生儿黄疸高主要是胆红素在体内积聚引起的，那让我们看看初生儿胆红素代谢的特点，以便更进一步了解初生儿黄疸高的原因。 　　一、胆红

　　许多新妈妈都会采用产后上环避孕，因为这种避孕方法相当来说比较安全，而且更适合近年没有生育打算的妈妈。本篇资讯，亲亲宝贝小编告诉你几个上环避孕的常识，一起来了解一下吧。 产后上环避孕的几个常识 　　常识一：产后上环前注意事项有什么? 　　1、产后上环后发现异常现象，及时请医生诊治和咨询。 　　2、产后上环后要保持外阴部清洁，两周内禁止性交和坐浴，以免感染。 　　3、产后上环后要定期随访，分别在术后一个月、半年、一年复查一次，以后每年复查一次，检查有无脱落或异位。 　　4、产后上环后适当休息，头三天可能会出现少量的阴道出血和白带增多现象;但可自行消失不必处理。 　　在众多的节育措施中，“上环”可以说是一种长期避孕的方式。但如果患有急性盆腔炎、急性阴道炎、重度宫颈糜烂、月经过多或不规则出血、子宫肌瘤、子宫颈口过窄，患有严重全身性疾病的妇女不宜上坏，

  产后调理气色食谱：龙眼猪心   　　龙眼猪心   　　食谱原料：猪心300克，桂圆肉30克，姜5克，大葱8克，盐2克，胡椒2克，花椒2克，酱油5克，香油5克，味精2克，料酒5克，淀粉(蚕豆) 5克。 　　工艺做法：蒸。 　　菜谱属地：粤菜。   　　制作方法： 　　1. 将桂圆肉用温水洗净。生姜洗净，剁成姜米。葱洗净，切成葱花。 　　2. 猪心剖开成两块，入沸水中焯过，放入蒸碗内，中间放入桂圆肉、胡椒，加入精盐、酱油、料酒、花椒，倒入肉汤，用湿绵纸1张封严碗口，上笼大火蒸40分钟，取出。 　　3. 蒸好的猪心放凉后切成薄片，码入盘中。 　　4. 将蒸碗内的原汁倒入锅中，下姜米、葱花、味精调味，用水淀粉勾芡，淋香油起锅，浇在猪心片上即成。 　　健康提示：龙眼营养价值高，富含碳水化合物，有补血安神、健脑益智、补养心

　　对于哺乳闭经避孕法，新妈妈们都了解多少呢?又有多少新妈妈采用了这种避孕方法?本文就哺乳闭经避孕法来说详细的介绍，让新妈妈们充分的认识到这种避孕的优缺点。 产后哺乳闭经避孕法的介绍 　　哺乳闭经避孕法是自然避孕法的一种，由于这种避孕方法简单，几乎不需要额外花费金钱，而且也间接鼓励母乳喂养，对母亲和婴儿健康都有益处，所以，哺乳闭经避孕法一直被一些国际组织所积极倡导。 　　1988年，国际母乳喂养行动组织的科学家们根据多项临床前瞻性研究结果，在意在利Bella—gio举行的一场学术会议上指出：“产后6个月内、完全哺乳(或几乎完全哺乳)、月经尚未恢复”三种情况同时存在时，母亲意外妊娠的可能性能降低到2%以下。这便是哺乳闭经避孕法的三个执行标准。 　　哺乳闭经避孕法严格要求母亲要全母乳喂养或几乎全母乳喂养婴儿，是因为哺乳时，婴儿对乳头的吸吮，可刺激

  　　春季气温回升，万物都恢复了生机，流感病毒也不例外。再加上春季外出活动增多，增加了交叉感染的机会，给了流感病毒可乘之机，所以春天最容易患流感。流感病毒是老人和儿童的“常客”，尤其是处在身体发育期的婴幼儿，由于各项身体机能均不健全或缺乏维生素等营养元素，从而导致抵抗力较弱，所以更容遭受流感病毒的侵袭。   　　数据显示，儿童流感感染率在50%以上，比成人高1.5-3倍。并且小儿流感较成人流感的病情更为严重，除了鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等上呼吸道症状外，还有可能出现消化道疾病如腹泻、腹痛、呕吐等。由于小儿身体抵抗力较弱，自身调节体温的能力差，增加了治疗难度，且恢复时间会更长。如未及时治疗或护理不当，则有可能引起肺炎等并发症，父母们一定不能掉以轻心。   　　育儿专家告诫父母们：婴幼儿对抗流感重在预防。父母们最好少带宝宝去人

　　新妈妈们，你们知道产后哪些避孕方法的失败率最高吗?本文就产后常见的几种避孕方法加以分析，分别看看它们的失败率有多大，正确的了解这些知识，有助于新妈妈正确的选择避孕方法。 产后避孕方法失败率排行榜 　　1、计算排卵期 　　失败率： 2-20% 　　计算女性排卵期是不使用任何避孕措施的自然避孕法，好处是不会对身体造成任何印象及副作用，不过失败率却非常高，一来是因为女性的排卵期会经常有差异，很难准确的计算出排卵期，二来则是需要夫妻二人充分合作，定出规律的性生活。 　　因此，新妈妈最好不要采取此种避孕方法。以下几种都是比较适合产后新妈妈的： 　　2、 避孕套 　　失败率： 2-15% 　　大部分人选择避孕套作为避孕方法，无非贪图其方便购买以及容易使用，不过避孕供销却容易受到使用时的人为因素的影响，如穿戴不不当，中土脱下过被撕裂等，都会影响避孕的效果。另外部分人可能会对橡胶制

  9种食物让宝宝吃得聪明   　　很多家长都知道从饮食入手，吃出一个聪明宝宝。宝宝吃什么聪明呢?研究表明，有9种食物会让宝宝越吃越聪明。比如鸡蛋、鱼类等。本文中小编会详细介绍让宝宝越吃越聪明的食物以及配套食谱。   　　鸡蛋 　　鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。 　　推荐食谱：虾皮鸡蛋羹 　　把鸡蛋打在碗里，加入少量温开水，食盐，并与虾皮拌匀，放入锅中蒸熟，便可食用。   　　鱼类 　　鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时。注意别让鱼刺卡住他的喉咙。 　　推荐食谱：银鱼炒鸡蛋 　　将银鱼择去头、尾、内脏洗

为了图省事，许多新妈妈在产后采用吃避孕的方法来避孕，这就引出了一个问题，对于处于哺乳期的新妈妈，吃避孕药能否影响到乳汁的质量，本文就来详细的为大家讲解一下，产后哺乳期是否能吃避孕药来达到避孕效果。 产后哺乳期能吃避孕药吗 专家观点： 产后避孕可以选择避孕药，但产后选择避孕药是有严格限制的，要注意选不含雌激素的纯孕激素类避孕药，只有这类药物才不会引起哺乳期妇女的不良胃肠道反应，不会造成乳汁质量和分泌量下降，否则会明显影响婴儿哺乳期.影响宝宝正常发育。 问题引出：喂母乳可以吃避孕药吗？ 有些妈妈担心服用避孕药会对宝宝产生不良影响，其实目前避孕药中所含的各项药品剂量都不高，再经过身体代谢后，并不会经由乳汁影响宝宝的健康，所以哺喂母乳也可以服用避孕药避孕。 最后我们再来看看，避孕药优缺点以及它的副作用